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女人如何美白祛斑 推薦自製美白祛斑面膜
臉上有黃褐斑、雀斑或者其它色斑困擾的朋友們,是不是經常都在尋找美白祛斑的方法呢?小編提醒,敷面膜是個很不錯的美白祛斑方法。小編建議女人們在日常生活中,不妨試試蔬果相關的自製美白祛斑面膜,這個方法不僅取材簡單,而且天然有效。接下來為大家
2017-03-07 6 -
中年婦女失眠的八大原因
中年人正處於事業的高峰期,同時也是壓力比較的時期,因此出現失眠現象的人群就比較多,久而久之失眠的情況會變得越來越嚴重,如果這種情況久拖不治會形成頑固性失眠,給自己的健康帶來更大的阻礙和影響,尤其是對中年婦女來說,危害更大需要及時緩解失
2017-03-07 8 -
女人腎虛有七大經典表現
人們經常以為補腎就是壯陽,與女人沒什麼關係。其實腎對女人同樣重要,女人不僅會腎虛,而且比例並不比男人低。女人們想要身體健康就要及時治療腎虛,當然治療前需瞭解腎虛的表現,這樣才能對症下藥。那麼女人腎虛有什麼表現呢?女人如何補腎呢?接下來
2017-03-07 4 -
女人選高跟鞋有講究 6招讓你穿穩高跟鞋
高跟鞋是一個美麗又折磨人的東西,女人穿上高跟鞋,氣質會變得更好,整個人看起來更美麗。但是,高跟鞋磨腳不好穿也是讓許多女性叫苦連篇。其實,高跟鞋的款式挑對了,女人們的“高跟鞋生涯”還是很容易的,下面,我們就來說說高跟鞋的挑選方法以及如何
2017-03-07 3 -
男性排毒就吃五款常見食物
很多男人一提到排毒,就是滿臉的不屑,他們認為排毒是女人的專利,男人不用養顏,也就無須排毒。殊不知,男人雖然是“鋼”,堅硬無比,但是也需要呵護,否則只能生銹。特別是過了30歲的中年男人,為生活奔波、勞累,導致身心俱疲,加上抽煙、喝酒、不
2017-03-07 5 -
喝牛奶可以減肥?五個喝牛奶減肥的方法
你有聽說過喝牛奶可以減肥嗎?其實正確的方式喝牛奶是可以達到減肥的效果的。下面一起去瞭解一下吧! 牛奶減肥法 最好晚飯時刻喝 想要減肥的人士,在安排牛奶的飲用時間方面,最好安排在晚飯時刻。在吃晚飯前40分鐘左右喝一杯牛奶能夠增加
2017-03-07 5 -
飯後能洗澡嗎 吃完飯洗澡的3大危害
吃完飯後洗澡是很多朋友有的習慣,但是飯後洗澡縝密的好嗎?下面我們就一起去看一下飯後洗澡有哪些壞處吧! 吃完飯就洗澡不好 人在吃飯之後身體需要一個比較安靜的環境去吸收食物的營養,不適合大動作運動,也不適合短時間內洗澡,飯後就洗澡不
2017-03-07 9 -
草莓功效多 推薦5款花樣做法
草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。草莓對於人體來說也是有幫助的,別小瞧了草莓。那麼你知道草莓的吃法有哪些嗎? 草莓的五種花樣做法 草莓果醬 原料:草莓700g,白糖200g,檸
2017-03-07 7 -
女人吃彩椒的好處 彩椒的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃白芝麻的好處,想必大家對白芝麻這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——彩椒。彩椒是甜椒中的一種,因其色彩鮮豔,多色多彩而得其名。在生物上屬於雜交植物,並不是轉基因食品,因此可以放心食用。那麼女
2017-03-07 9 -
體寒生孩子好嗎 體寒的3大危害
很多女生無論冬夏,都會出現手腳冰涼的情況,自認為是天生如此,並不會重視。其實,這是體寒。體寒是一種普遍出現于女生身上的虛症,表現為怕冷、手腳冰涼(部分人手心總發燙屬於內火大的寒症),女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。 體寒的三
2017-03-07 11 -
喝酒時別碰這四大禁忌
俗話說:“酒過三巡、菜過五味”,既然要參加宴會,酒是必不可少的重要組成部分。無論是請客,還是被請,出於面子,不管你能不能喝,一般都要來上幾杯。那麼如何飲酒,才能既不傷身體,又不傷顏面呢?這需要掌握科學的飲酒方式,要懂得飲酒的四種禁忌。
2017-03-07 10 -
輕鬆驅趕春困的四種糖水
春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象,此外還會容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥,此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。 四種糖水幫你輕鬆驅趕春困 1、草莓糖水 原料:草莓500克,冰糖適量。 做法:將草莓先沖洗兩遍,
2017-03-07 9 -
落枕是怎麼回事 導致落枕的5個原因
落枕就是脖子一側僵硬不能動,伴有疼痛感,有的人會累及肩部。那麼你知道導致落枕的原因有哪些嗎? 導致落枕的原因 睡姿不良 睡眠時姿勢不良,如:俯臥把頭頸彎向一側,在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡了,頭頸部位置不正或過度屈曲、伸展
2017-03-07 21 -
經期可以運動嗎 經期運動注意事項須知
月經期間可以運動嗎 答案是可以的。日常適當運動能起到很好的保健作用,不過女性處在特殊的生理期時,鍛煉的注意事項還是不少的,這點女性朋友要謹記。 一、女人經期可不可以運動? 不少女性朋友都覺得,經期不可以運動。其實,身體健康、具有
2017-03-07 13 -
經期運動健身操 助女生減脂塑形
很多女人一來月經就感覺自己不能動,一動就會覺得月經量好像突然變得很多,如果月經量增多了,那麼在這樣的情況下是很容易對人的身體造成什麼重大影響的,所以說在經期間很多人都不敢盲目的給自己健身,在來月經的時候很多女人都喜歡在床上躺著,感覺來
2017-03-07 15 -
經期該如何運動 經期運動方法很重要
越來越越多的女性朋友加入到運動的行列中,運動不僅能夠瘦身,還能有效的促進新陳代謝,周圍有不少堅持鍛煉幾十年的人顯得比同齡人年輕很多。而跑步,也受到了很多人的喜歡,畢竟跑步的入門要求很容易,只要你有一顆願意運動的心,像跑就可以跑起來的。
2017-03-07 5 -
洗澡先洗頭對嗎 洗澡別犯五個錯
洗澡要先洗頭嗎 很多人喜歡通過洗澡來放鬆身心,但是,如果打亂了清洗的正確步驟,不但起不到放鬆的效果,還會影響身體健康。以下是正確的洗澡順序,供大家參考。 首先,當你進入浴室後,熱水一開,就會產生蒸汽,而人的毛孔也會隨之擴張,此時應
2017-03-07 5 -
蒲公英泡水喝可以祛痘嗎
蒲公英不單單長的好看,同時它的藥用價值也是非常大的。其中蒲公英葉子和根的藥用價值最大,而對於它對祛痘的功效,有一些人就說它是適用於祛痘的。那麼使用蒲公英泡水喝能達到祛痘的效果嗎? 蒲公英泡水喝能祛痘嗎 想必很多電腦辦公族,總喜歡泡
2017-03-07 12 -
體寒如何食補 推薦4款食療方
很多女性都會遇到體寒的問題,一旦體寒就容易發生宮寒,隨之而來的婦科疾病也將逐漸增多,可以說體寒對身體來說百害無一利。那麼應該怎麼食補呢?大家一起來看吧! 體寒如何食補 推薦4款食療方 當歸燉雞湯 用當歸同雞隔水燉,先用大火燉半
2017-03-07 6 -
跑步有這9個錯誤存在 會讓你總受傷
健身、減肥等活動中總離不開跑步這一項運動。除了促進脂肪的燃燒、減少之外,跑步還可以讓身材緊致、塑形,促進壓力釋放與提高心肺功能等。但是,跑步時有這9個錯誤存在,會讓你受傷不斷。 1.跑步之前不熱身、不拉筋 不熱身,肌肉更會拉傷、易抽筋
2017-03-07 9