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勤做舌頭操 養顏防衰老
中醫認為舌頭與五臟健康有密切關係,而且,經常讓舌頭做做運動,不但有利於五臟健康,還可以養顏、延緩衰老。練舌保健法可分三個步驟: 舌舔上齶 保持靜坐姿勢,閉目冥心,舌尖輕舔上齶,調和氣息。可感覺舌端唾液頻生,當津液滿口後分次咽下,咽時要汩汩
2017-03-07 9 -
常動動手指可間接保護眼睛
手指操不僅能鍛煉手部肌肉,緩解手部、腕部疲勞,防止指關節變形,而且可以很好地放鬆大腦。 中醫專家說,人的手指上有6條經絡的起止點,其中3條與眼部直接相關,他們分別是起於小指內側的手少陰心經、起於小指外側的手少陽小腸經和起於四指的手少陽三焦
2017-03-07 3 -
五官按摩保健法
五官的保健非常重要,現在為你介紹五官保健法,助你耳聰目明齒固鼻通,按摩時要保持情緒穩定,思想集中,肢位置或坐或立,以舒適為度,呼吸平穩、舒暢、自然,操作隨著心中默數而有節律地進行。 一、耳 採用坐、站姿勢,排除一切雜念,兩手掌緊按壓著兩耳
2017-03-07 8 -
手部保健的小方法
中醫實踐證明,通過對人手的按摩,能有效改善血液迴圈,疏通經絡,調和氣血,起到保健和治療疾病的作用。活動手部可以改善手部血液迴圈,增強手部功能,保持手的靈活性。具體方法如下: 1、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,兩手指方向相反,兩手平
2017-03-07 5 -
花紅顆粒
·產品名稱:花紅顆粒 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z45021992 ·主要規格:每袋裝10g(相當於原藥材28g) 注意事項 1.忌食辛辣、生冷、油膩食物。 2.婦女經期、哺乳期慎用。月經過多者
2017-03-07 4 -
冬季頭部保健養生方法
進入冬季人體散發的熱量,頭部要占50%以上。天氣越冷,頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣不戴帽子。如何呵護頭部,提高其抗寒能力呢? 1、抓梳頭部 手指沿大腦中線,經過百會,再散開十指大面積抓梳整個頭部。順、逆時針各36
2017-03-07 6 -
保護眼睛必知的事項
1.切忌“目不轉睛”,自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。 2.不吹太久的空調,避免座位上有氣流吹過,並在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。 3.多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠
2017-03-07 8 -
新婦康
·產品名稱:新婦康 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z20054453 ·主要規格:每片重0.9克 ·包 裝:1x12片/板;鋁塑泡罩包裝 ·用 途:清熱利濕,化瘀止痛。用於濕熱瘀阻所致婦女帶下,色黃
2017-03-07 23 -
“五法則”輕鬆護眼
“酸、澀、痛、脹”,這是您的眼睛在向您提出抗議。如果仍持續過度使用眼睛,您的視力將會下降,不適的症狀也會越來越嚴重。這時的你就要注意了,不要讓自己的眼睛處在這種情況下,對自己的眼睛負責。簡單易行的護眼方法: 養目: 平時注意膳食均衡,做
2017-03-07 4 -
“舌頭操”延緩衰老
舌神經是從大腦出發,與舌頭相聯接以後,促使舌頭能動的神經。為了防止大腦萎縮,應該經常活動舌頭,間接地對大腦進行刺激。 1.每天早晨舌頭伸出與縮進各10次。然後,舌頭在嘴巴外面向左,向右各擺動5次。 2.坐在椅子上,雙手十指張開放在膝蓋上,
2017-03-07 10 -
秘制蒜香排骨,蒜香排骨的做法大全
秘制蒜香排骨,蒜香排骨的做法大全 排骨營養物質含量豐富,是一種很常見的家常菜材料,其中除了蛋白質,維生素和脂肪等,還有豐富的骨膠原和磷酸鈣,這些可以對老人和孩子的骨骼發育起到很好的輔助作用,除此之外,排骨還可以起到滋陰壯陽的功效,做法
2017-03-07 21 -
背部保健的十個妙方
腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一,根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛,再加上現代人工作的關係需要長時間坐著,這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器官,更有保護脊椎內脊髓神經的功能。一個強壯健康的
2017-03-07 7 -
婦炎康片
·產品名稱:婦炎康片 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z44023648 ·主要規格:每片重0.25g;每片重0.52g;每片重0.25g(薄膜衣)。 注意事項 1.忌食辛辣、生冷、油膩食物。 2.經
2017-03-07 7 -
烏冬面的做法,烏冬面怎麼做好吃
烏冬面的做法,烏冬面怎麼做好吃 烏冬面是日本一道很有特色的麵條,日本廚藝界三大麵條,除了蕎麥面和綠茶面,就是這烏冬面了,在日本一般的料理店中都有這道特色美食,麵條煮熟後加上精心烹飪的湯汁,就成了一道美味可口的烏冬面,最為正宗的烏冬面做
2017-03-07 7 -
身體6個部位最怕冷
雖說“春捂秋凍”,但也要因人、因部位而異。專家介紹,人體從頭到腳有6個部位最怕冷,一定要注意保暖。 第一是頭 頭部容易受風寒,秋冬季節不宜晨起洗頭。 第二是脖子 這個部位受涼,向下容易引起感冒;向上則會導致頸部血管收縮,不利於腦部供血。
2017-03-07 13 -
冬季將至 背宜常暖
人體背部和腳部有許多穴位,寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能,使人致病。對一些患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的老年人來說,尤其要注意背部保暖。 背部保暖,不僅限於背部不受涼,還應包括更為主動
2017-03-07 3 -
抗婦炎膠囊
·產品名稱:抗婦炎膠囊 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z20025698 ·主要規格:每粒裝0.35g 注意事項 1.忌食辛辣、生冷、油膩食物。 2.患有其他疾病者應在醫師指導下服用。 3.外陰白
2017-03-07 8 -
“秋凍”莫凍六部位
雖說“春捂秋凍”,但也要因人、因部位而異。人體從頭到腳有6個部位最怕冷,一定要注意保暖。 第一是頭 頭部容易受風寒,秋冬季節不宜晨起洗頭。 第二是脖子 這個部位受涼,向下容易引起感冒;向上則會導致頸部血管收縮,不利於腦部供血。 第三是雙肩
2017-03-07 4 -
紅豆湯圓的做法,紅豆餡的做法大全
紅豆湯圓的做法,紅豆餡的做法大全 紅豆是一種對身體很有好處的五穀雜糧,用紅豆當做餡料做出的美食也是應接不暇,今天小編要給大家介紹的是紅豆湯圓,想要做出一碗好口感的紅豆湯圓,最關鍵的就是紅豆餡的製作,為了方便,很多人會選擇在超市買直接做
2017-03-07 13 -
咖喱牛肉的做法大全,咖喱牛肉最正宗的做法
咖喱牛肉的做法大全,咖喱牛肉最正宗的做法 咖喱是國外一種較為流行的調味品,經常被用來製作各種,美味的食物,隨著各國經濟交流,在烹飪界,各個國家的廚藝不斷的碰撞出火花,使得咖喱類的食物在國內也得到了很好的口碑。平常國內人做的比較多的是咖
2017-03-07 7