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扶膝而坐可護腿
扶膝而坐是很好的養生方法。坐下時,兩手撐膝,兩隻手的手心正好護在膝蓋上,雙手按住雙膝的同時,可加以按摩,先按順時針方向轉36圈,再逆時針方向轉36圈,重複2次。這樣可增強膝部關節和腿部肌肉的力量,對防治膝關節疼痛、風濕性關節炎、下肢靜脈曲
2017-03-07 15 -
6招舒緩頭痛
冬季,室內外溫差大,冷空氣會使血管突然收縮、擴張而致頭痛,冷空氣也可能使頸部肌肉緊繃、影響頭部血液迴圈而頭痛,所以天氣轉冷更須注意保暖。 第1招:減少溫差緩刺激 天冷外出戴圍巾、帽子保暖;從室外到有暖氣的室內時,先開窗降溫,以免溫度太高、
2017-03-07 27 -
複方元胡止痛片
·產品名稱:複方元胡止痛片 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z45021639 ·主要規格:每片重0.3g 注意事項 1.忌食生冷油膩不易消化及辛辣刺激性食物。 2.忌情緒激動及生悶氣。 3.孕婦慎
2017-03-07 28 -
婦炎消膠囊
·產品名稱:婦炎消膠囊 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z20025333 ·主要規格:每粒裝0.45g 【處方】 酢漿草300g 敗醬草300g 天花粉250g 大黃300g 牡丹皮150g 蒼術250g
2017-03-07 6 -
熱水袋敷背治風寒咳嗽
用熱水袋敷背能促進呼吸系統的血液迴圈,加快人體新陳代謝,驅散侵入肺部的寒氣,從而達到驅寒鎮咳的目的。方法:用熱水袋敷背,水溫要以病人能夠耐受的溫度為宜,並用毛巾將熱水袋包裹好,使之均勻、持久散熱,以防燙傷人。敷背時間在30分鐘左右,可調整
2017-03-07 8 -
濕癢洗液
·產品名稱:濕癢洗液 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字B20021062 ·主要規格:每瓶裝10ml、100ml、180ml、250ml 注意事項 1.該藥品為外用藥,禁止內服。 2.忌食辛辣、生冷、油
2017-03-07 11 -
耳朵日常按摩養生法
中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓海空虛,則聽力減退,或有耳鳴、耳聾等,故中醫用補腎法以治耳功能減退。 預防感冒 用拇指、食指相對壓迫耳廓上的
2017-03-07 7 -
按揉食指養護胃腸
人們在重視足療的同時,也不要忘記,按揉手指也能治病養生,而且隨時隨地都能進行。 按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。拇指對應肺部經絡;食指對應大腸經絡,能反映胃、腸和消化器官的狀況; 中指對應心包經絡,反映五官、肝臟的狀況;無名指對
2017-03-07 3 -
養生從頭面開始
人到老年,陽氣日趨衰弱,尤其是頭部,由於和外界環境接觸最多,因而不少疾病都是從“頭”發生的。故老年人應該特別注意維護頭部的健康。 頭髮 “發,血之梢也”。經常梳頭有益於促進頭部血液迴圈,增加頭髮的營養。平時應多吃些含鐵較多的食物。此外,老
2017-03-07 5 -
蒸肉米粉是什麼,蒸肉米粉的做法
蒸肉米粉是什麼,蒸肉米粉的做法 所謂的蒸肉米粉,其實就是用糙米製成的碎米粉,平常家裡蒸肉的時候,加入蒸肉米粉一起,不僅看上去非常獨特,而且味道也很別致,將精心挑選的肉類處理好了之後,加入蒸肉米粉攪拌均勻,就可以做出一道美味的蒸肉,既然如
2017-03-07 24 -
止血片
·產品名稱:止血片 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z11020407 ·主要規格:片心重0.3g 注意事項 1.忌食辛辣食物。 2.服本藥時不宜和感冒藥同時服用。 3.月經量多、色淡、質稀、伴有氣
2017-03-07 3 -
中醫揉耳養生法
中醫認為,耳和五臟六腑都有關聯,與腎之間的關係尤為密切。所以,耳的聽覺能力能夠反映腎、肝、膽等臟腑的功能。通過揉耳把身體調理好了,五臟六腑也能跟著受益。 揉耳廓:把手掌心放在耳朵上,然後順時針和逆時針各揉30次。以此為一輪,每天起床後和睡
2017-03-07 15 -
蹲姿可鍛煉心肺
蹲姿可以讓我們的身體放鬆,鍛煉心肺功能。 動作要領:雙腳併攏,雙腳掌著地,慢慢下蹲保持蹲姿,過一會再起立,如此反復幾次。可以採取腳尖蹲、腳跟蹲、馬步蹲和半蹲等不同的姿勢,能提高身體的平衡能力,鍛煉下肢力量。如果在馬步蹲中加入壓腿的動作,還
2017-03-07 13 -
雞翅中的做法大全,各種甜品的做法大全
雞翅中的做法大全,各種甜品的做法大全 尤其是平常食欲不振的人,最適合吃酸酸甜甜的食物,既可以開胃,又不會對胃造成損傷,用鳳梨製成的這一道鳳梨雞翅中,酸甜可口,風味十足。在雞翅中的做法大全之中都是數一數二的,受到很多人的喜愛,尤其是小孩子
2017-03-07 10 -
揉腹養生的功效
預防潰瘍病 揉腹能夠對胃腸道起到刺激作用,可以促使胃腸黏膜產生前列腺素,阻止產生過量的胃酸。 治療習慣性便秘 經常便秘的人,用掌心順時針方向旋轉揉腹,每次50~100次,按壓時,如果感到有條索狀硬物,可能為宿便停留的部位,這時應該輕緩按摩
2017-03-07 3 -
婦炎康復片
·產品名稱:婦炎康復片 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z20023146 ·主要規格:0.35g/片 注意事項 1.忌食辛辣、少進油膩。 2.脾胃明顯虛弱者慎用。 3.虛症帶下不宜選用,其表現為帶
2017-03-07 11 -
砂鍋豆腐的做法大全,砂鍋豆腐湯怎麼做好喝
砂鍋豆腐的做法大全,砂鍋豆腐湯怎麼做好喝 砂鍋內的食物總是能吸引顧客,這是因為人們已經習慣了碗碟的裝飾,冷不丁冒出個砂鍋這樣異樣的容器,就算是自己平常在吃的家常菜,也會覺得感覺不一樣呢,所以砂鍋豆腐首先在這一點已經打響了它的名號。在外面
2017-03-07 3 -
老人除口臭揉揉後溪穴
中醫認為,老年人口臭與三焦積熱、濕濁上侵有關。適當按揉後溪穴,不但能起到疏通三焦、清瀉火熱、化濁利濕的功效,還能儘快除口臭,是一種消除口臭的簡便良方。 按摩方法:後溪穴位於小指根部尺側,第五指關節後方掌橫紋盡頭赤白交際處。按摩時微握掌,以
2017-03-07 11 -
臉色不同養生方法大不同
1.臉色潮紅 面部潮紅多由飲酒引起。除面部外,還可延至頸部、軀幹和四肢,有時伴有風團和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒,必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾
2017-03-07 8 -
斷血流滴丸
·產品名稱:斷血流滴丸 ·產品分類:藥品/中成藥/婦科藥 ·批准文號:國藥准字Z20080105 ·主要規格:每丸重56mg,每袋裝3g ·主要成份:斷血流、輔料為聚乙二醇 ·包 裝:藥用複合膜包裝,每盒裝9袋 ·用 途:
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