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打羽毛球真的能減肥嗎?注意3件事效果更好
春季是適合養生的一個季節,人們在注意飲食的同時,還需要兼顧運動。打羽毛球一直都是減肥人士的首選,它不但可以有效減脂還有更多健身功效!羽毛球場地不需要太大,在室內體育館同樣可以進行,而且羽毛球簡單易學。那麼,打羽毛球有什麼功效呢,朋友們打羽
2017-03-07 10 -
海帶白菜 豆腐與4類食物搭配最營養
豆腐是人們餐桌上不可缺少的一道食材,它營養價值豐富,是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。可是,你知道的嗎?豆腐如果與合適的食物搭配,那麼它的營養還會翻倍。究竟豆腐可以與哪些食物一起搭配呢?豆腐還有哪些食用禁忌,下面一起來瞭解下!“植
2017-03-07 7 -
睡覺打鼾怎麼辦?推薦治療打鼾的六個飲食小偏方
睡覺是個享受的事情,但是當你是屬於醒睡的人身邊還有個睡覺打鼾的人的時候,那就是一種折磨了。睡覺喜歡打鼾,而且打鼾的聲音非常有趣的此起彼伏時高時低的,吵得人是經常的睡不著,每每差不多睡著了又被一個大鼾聲給吵醒了,真是一種折磨!有的人認為打鼾
2017-03-07 8 -
扁桃體發炎吃什麼好?多吃吃金橘有助緩解
有什麼辦法可以調理扁桃體發炎呢?扁桃體發炎後在治療的過程中還需要多注意飲食,飲食的宜與忌對病情會有很重要的影響。在這裡,就來為大家介紹一下扁桃體發炎究竟吃什麼有好處吧。扁桃體發炎怎麼安排飲食很多人在平時生活中之所以會反復的發作扁桃體炎,除
2017-03-07 7 -
糖友吃香椿加重肝火 糖尿病患者少吃9種食物
春季可以說是吃香椿的好時節,吃香椿可增強免疫力,可治療頭痛高燒等病,可是並非所以人都適合吃它。糖尿病患者吃香椿,不但沒有好處,還會影響病情的治療。那麼還有哪些食物也跟香椿一樣,是糖尿病患者應該少吃的呢?下面就為大家相信介紹一番。糖尿病患者
2017-03-07 14 -
糖尿病人吃什麼好?糖尿病患者食療分四步走
日常飲食對糖尿病人有很好的幫助作用,食療是控制糖尿病的重要手段之一,其重要性甚至不亞於藥物治療。那麼,糖尿病人日常飲食中應該吃什麼好呢?有哪些食療方可以幫助治療糖尿病?糖尿病患者食療分四步走第一,制訂飲食方案。每個患者情況不同,可以請營養
2017-03-07 6 -
7大蔬菜是天然減肥藥 烹飪蔬菜時需注意4點
很多人減肥用的是最愚蠢的方法那就是吃減肥藥,其實這樣做非常不可取,因為不但效果不好,而且還會對身體造成傷害。我們都知道想要營養均衡就要多吃蔬菜,不少蔬菜其實就是天然的“減肥藥”。那麼,究竟是哪些蔬菜可以減肥瘦身呢?7大蔬菜是天然的“減肥藥
2017-03-07 3 -
春天感冒了吃什麼?多吃5種食物好得快
春季雖然氣溫回升了,不過早晚溫差比較大,體質較差的人容易因此而感冒。春天感冒了怎麼辦?要吃感冒藥嗎?其實不用,因為藥物有副作用,我們可以通過飲食來應對感冒。感冒了可以多喝雞湯、多吃薑和蘿蔔等。春天感冒了吃什麼?春天感冒的患者在飲食上應該清
2017-03-07 10 -
女人如何保養卵巢? 多吃7類食物呵護卵巢
對於女人來說,卵巢保養比肌膚保養和身材保養更為重要,因為卵巢保養好了,不僅能讓女人永遠年輕,還能提高激素分泌,有效應對諸多婦科問題。那麼,怎麼飲食才能保養卵巢功能,讓女人更美麗健康呢?女人保養卵巢要多吃7類食物!要想卵巢保養的好,飲食非常
2017-03-07 5 -
豐盛晚餐吃太晚容易得5種疾病 健康晚餐時間在7點前
結束了一天的工作之後,很多人都會吃一頓豐富的晚餐來犒賞自己。不過,因為下班時間和路程等因素,吃晚餐的時間往往都超過7點甚至更遲了。長期如此,對健康是非常不利的,容易得結石、腸胃疾病、失眠、肥胖。那麼,什麼時候才晚餐才是正確的呢?豐盛晚餐吃
2017-03-07 11 -
使用菜板謹防4大誤區 教你清洗菜板的小妙招
菜板也叫砧板,只要家裡有生火做飯,幾乎每天都能派上用場。很多人家裡的菜板可以說是老古董,用了3年、5年甚至更久。其實,這是一個誤區,菜板並非越老越好,相反,菜板用得越久,細菌越多。那麼,使用菜板還有哪些誤區?別急,下面就為大家詳細介紹!使
2017-03-07 9 -
太極拳有“三不練” 睡前適當練習身體倍兒棒
傳統中醫認為,練太極拳可以加強腎的藏精、保精功能,還能調節我們的內分泌系統。再者,通過練太級拳,在能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟的同時,還可以改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等症狀,改善我們的睡眠品質。睡前練太極拳有什麼好處?太極拳的練習,即“腹
2017-03-07 10 -
快速緩解感冒可推拿4個穴位 搭配中醫食療效果佳
感冒是我們的生活中比較常見的一種疾病。而多數的感冒都是會自己治癒的。那麼對於想要快速緩解感冒的人而言有什麼比較好的方法呢?中醫是應對感冒有什麼食療方法呢?快速緩解感冒可推拿四穴位1、神闕神闕在肚臍的中間,也是我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對
2017-03-07 4 -
中醫五大療法緩解鼻炎問題 這些食療你知道嗎?
鼻炎是很常見的一種慢性病,面對鼻炎我們不僅惹不起還躲不起,我們只有在日常生活中加以調理和治療,才能緩解症狀。下面我們就來看看中醫是怎麼處理鼻炎這個大難題的、中醫療法可緩解鼻炎症狀1、冷水洗鼻用冷水或生理鹽水洗鼻,能夠清除吸入鼻腔的過敏原和
2017-03-07 8 -
大便特別臭或是腸道疾病先兆 6招教你來調理
我們每天都要進食也要排便,排便是每天的一件重要的事情,我們都知道大便的味道非常臭。但是大便的味道也能反應出身體的健康狀況。如果你的大便的味道特別的臭,那麼就要當心胃腸疾病了。那麼大便味道是如何透漏胃腸疾病的健康的呢?腸道有益菌少則大便臭大
2017-03-07 29 -
孕期便秘怎麼回事 多吃蔬果雜糧防便秘
懷孕期間,家人總是會給孕婦無微不至的照顧,孕婦本身也會時刻注意自己的心情,做好一切準備。但十月懷胎是一個漫長的過程,由於營養攝入過量、運動量降低等等因素,“便秘”會隨之而來,下面我們看看孕期便秘的原因是什麼?孕期便秘的原因首先是因為你體內
2017-03-07 9 -
孕婦感冒了怎麼辦 孕婦如何預防感冒
孕期感冒是一件令家人十分頭疼的一件事,因為感冒了孕婦也不能亂吃藥物,怕會對胎兒造成影響,那麼孕婦感冒了怎麼辦?孕婦感冒了怎麼辦孕婦治療感冒的方法一:輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。孕婦治療感冒的方
2017-03-07 8 -
孕婦著涼容易拉肚子 拉肚子可吃這些食物
懷孕期間需要注意的地方有很多,有的孕婦會出現拉肚子的情況,那麼孕婦拉肚子怎麼辦?孕婦拉肚子的原因有哪些?孕婦拉肚子的原因有哪些1、感染原因:細菌、病毒經消化道感染,因為感染而出現拉肚子這是最常見的原因之一,食物中毒或者是病毒感染都有可能引
2017-03-07 11 -
妊娠糖尿病的危害 僅僅是對孕婦自己嗎?
很多患有妊娠糖尿病的准媽媽不僅要供給胎兒的營養,還要嚴格控制血糖水準,除了三餐外,還要吃些水果補充維生素,纖維素和礦物質。那麼,妊娠糖尿病患者能吃什麼水果呢?妊娠糖尿病的危害對母體的影響1、 酮症酸中毒是糖尿病最常見的急性併發症之一,嚴重
2017-03-07 8 -
孕婦貧血“三大異常” 補血的食物吃這些
孕婦貧血有什麼症狀?孕期期間出現不同程度上的貧血是比較常見的,在確診之後,患者要及時正規的進行調理,這點對患者來說很關鍵。孕婦貧血的症狀呼吸循環系統呼吸循環系統是孕婦貧血疾病的最常見症狀之一,但其實,孕婦貧血病情不嚴重,或者是病情不嚴重的
2017-03-07 10