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冬吃火鍋十注意
火鍋是人們喜愛的傳統飲食，冬天既可借此祛寒，又可通過其中豐富的營養調補身體，尤其是具有麻、辣、鮮、香特色的火鍋，還會給寒風凜冽的隆冬增添熱烈的氣氛。然而，吃火鍋要講究科學性，否則很容易“上火”，甚至罹患疾病。 合理搭配膳食 吃火鍋時，動
2017-03-07 8 -
夏天如何防曬 怎樣防止被曬黑
導讀：夏天如何防曬，怎樣防止被曬黑?每個女人都希望自己白白嫩嫩，然而有無法避免外出，夏天火辣的太陽難免會曬黑皮膚。那麼，夏天如何防曬，怎樣防止被曬黑呢?下面四季養生網小編來幫大家解答。 夏天如何防曬，怎樣防止被曬黑： 避免
2017-03-07 10 -
飯後小招為你餐點作補充
節日假期，全家團圓，餐桌上的大餐令人目不暇接，如今很多人知道吃飯要細嚼慢嚥、營養均衡，但是，飯後的養生保健同樣也很重要。一些看似微不足道的飯後小行動，可以為你的餐點起到補充、促進的作用。 食燒烤後吃一點梨 梨中含有豐富的維生素，膳食纖維
2017-03-07 6 -
瓦楞子的功效與作用 軟堅散結制酸止痛
導語：瓦楞子為蚶科動物魁蚶、泥蚶及毛蚶的貝殼。又名蛤殼，瓦屋子，瓦壟子，蠟子殼，花蜆殼，瓦壟蛤皮，血蛤皮毛蚶皮。有消痰化瘀，軟堅散結，制酸止痛的功效。 瓦楞子的功效： 消痰化瘀，軟堅散結，制酸止痛。用於頑痰積結，粘稠難咯，
2017-03-07 26 -
【讓男士強壯的三大營養揭秘】
男士最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。讓強壯的三大營養： 維生素E保護心血管 男性的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、卒中等疾病
2017-03-07 5 -
健康吃羊肉 注意4問題
元旦假期，數九寒冷，正是吃羊肉進補養生的大好時機。羊肉既滋補又暖和，是老百姓的至愛，所以各種羊肉湯鍋、羊肉燉菜、烤全羊進入了我們的日常飲食。因為羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。羊肉雖好，但也有一些
2017-03-07 5 -
營養價值最高的水果 蘋果是公認的果中之王
導讀：營養價值最高的水果，水果是我們日常飲食中不可缺的一部分，它們的營養成分都很高，而且還有很高的食療價值。四季養生網小編總結了在水果中最有營養的6種水果與大家分享一下。 營養價值最高的水果： 1、蘋果 蘋果是公認的“
2017-03-07 6 -
韭菜素面夾
主料：韭菜400克、雞蛋3枚、粉絲一把、蝦皮20克、麵粉750克。 調料：鹽、白胡椒粉、豉油、香油、橄欖油等。 做法：1、在麵粉中加入1小勺鹽，加溫水和成軟麵團，滎20分鐘；2、將韭菜洗淨切碎末，撒入一小勺鹽，拌勻醃漬備用；粉絲用溫水泡
2017-03-07 4 -
【男士護膚保健的關鍵在哪裡】
男士洗臉是保護的第一步驟，那麼，洗臉後擦拭化裝水，無疑是打造健康肌膚的主要部分!美容保護能促進新陳代謝，化裝水需求性從根本保護發展到深層保護，那麼男士護膚保健的關鍵在哪裡? 打造清爽肌關鍵之水 LANEIGE男士活力精華50ml/N
2017-03-07 7 -
【男士保健品如何鑒別優劣】
如今，隨著生活、工作節奏的加快，作為擔負家庭與社會重任的中年男性普遍感到壓力大、責任重。由於精神與體力長期在不知不覺中被雙重透支，他們常有狀態不佳、力不從心之感。於是，紛紛將眼光投向了當前熱銷的保健品，寄希望於通過補充那些具有抗疲勞、增
2017-03-07 8 -
冬吃蘿蔔好 禁忌要知曉
“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”，說的就是寒冬季節進食蘿蔔對人體的好處。中醫認為，蘿蔔味甘、辛、性涼。有下氣，定緩，止咳化痰，消濕除脹，清熱解毒的功效。此外，蘿蔔中還富含維生素C和微量元素鋅，有助於增強肌體的免疫功能，所以冬季適當多吃
2017-03-07 17 -
偏頭疼是怎麼回事 偏頭疼的症狀
導讀：偏頭疼是怎麼回事，偏頭疼的症狀?偏頭痛早期症狀可表現為精神、心理改變，如精神抑鬱、疲乏無力、懶散、昏昏欲睡，也可情緒激動。那麼，經常偏頭疼是怎麼回事呢?下面四季養生網小編來給大家說說，偏頭疼是怎麼回事，偏頭疼的症狀。 偏頭疼的
2017-03-07 7 -
冬季養生兩款藥膳
雪海潤肺盅 主料：膨大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。 制法： 1、膨大海用開水浸泡50分鐘，去皮、去核。 2、雪梨1只去皮切成2釐米大小塊，與膨大海共蒸10分鐘。 3、把一個雪梨去芯切蓋做成碗狀。 4、把蒸好的雪梨與膨大海、枸杞子放
2017-03-07 5 -
口腔潰瘍的治療偏方 用熱姜水漱口
導讀：口腔潰瘍的治療偏方。治療口腔潰瘍，其實可以通過熱姜水漱口，或者是將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，還可以用濃茶漱口或者用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於口腔潰瘍處等偏方，下面四季養生網小編為大家介
2017-03-07 7 -
養胃粥：紅棗芡實糯米粥的做法
紅棗芡實糯米養胃粥的做法 食材：紅棗5-8顆，芡實20克，糯米200克，水適量，白糖適量。 做法： 1、紅棗去核，洗淨備用；芡實放入清水泡發，沖洗乾淨；糯米泡發洗淨。 2、鍋置火上，注水後，放入糯米用大火煮至米粒開花。 3、放入芡實、紅
2017-03-07 17 -
【男人緩解壓力用三招】
男人壓力大的時候要怎麼讓自己放鬆身心呢?男人作為一家之主，承載這更多的壓力，怎樣才能做到以最佳的精神狀態投入到工作當中呢?加入到晨練者當中可以使你一天的工作精力充沛。男士最佳的鍛煉方式有： 慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳，甩甩手、
2017-03-07 7 -
【男人緩解嚴重脫髮的幾個小方法】
男人如何治療脫髮的發生呢?治療男士脫髮的方法，脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏
2017-03-07 8 -
喝綠茶能減肥嗎?
導語：喝綠茶能減肥嗎?減肥越來越熱門，眾多減肥藥紛紛面世。因為減肥藥大多有各種各樣的副作用，實在難以讓人安心服用。所以很多人都選擇飲用綠茶來減肥，那綠茶真的有減肥的功效嗎?喝綠茶能減肥嗎? 喝綠茶能減肥嗎? 綠茶是可以減肥的。綠
2017-03-07 10 -
【男人的生活習慣威脅身體健康】
男人哪些生活習慣會威脅到健康呢?貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的，看起來不經意的小習慣，比如喜歡蹲廁時閱讀，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，身體有了不適也不去醫院……長此以往，會讓健康“出軌”，千萬別掉以輕心! 惡習一、拿夜宴來減壓 工作
2017-03-07 8 -
養胃粥：芋頭玉米糝粥的做法
芋頭玉米糝養胃粥的做法 食材：玉米糝100克，芋頭50克，白糖適量。 做法： 1、玉米糝洗淨，浸泡4小時；芋頭去皮，洗淨，切丁。 2、鍋置火上，放入適量清水，加入玉米糝、芋頭丁，用大火煮沸，再轉用小火熬煮約40分鐘至粥稠爛，加白糖調味即
2017-03-07 9
