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夏天到底能不能吃棗
人們常說，“一天三顆棗，青春永不老”，相信這對於愛美的女生來說，紅棗更是必不可缺的。紅棗的神奇功效和營養價值是確確實實的，但是，紅棗雖然寶貴，吃多了也容易上火，夏季吃棗真的好嗎？ 中醫認為，棗味甘性溫，歸脾、胃經，有補中益氣，養血安神，
2017-03-07 11 -
薑味青椒釀肉
主料：青椒六隻、豬肉糜100克。 調料：生薑、糖、醋、生抽、豉油、食用油。 做法：1.青椒洗淨，切成2公分段狀；豬肉糜加入各種調料醃漬，入味後釀入青椒段內；2.生薑切片後，加水、糖、醋熬製成薑糖水；3.鍋內放適量食用油，將釀好的青椒段放
2017-03-07 7 -
【夏季該如何防曬護膚?】
由於夏季陽光強烈，因此，在夏季臉上的黃褐斑、雀斑顏色會很深。認識夏季防曬護膚的方法是什麼，才可以使自己的皮膚在夏季依然保持良好。 用了美白產品，還要再防曬，美白護膚品的主要功效在於抑制酪氨酸酵素的活躍程度，阻止麥拉寧細胞產生黑色素。但
2017-03-07 9 -
清熱防暑六款粥
中醫將中暑稱之為暑症，常表現為身熱煩躁、氣喘氣短、頭昏頭痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑，對有熱症者用清利邪熱，傷津者益氣生津，即能補中益氣，又可健脾和胃，是清熱防暑的最佳的選擇。 綠豆粥 材料：綠豆100克，粳米10
2017-03-07 10 -
【三款自製消炎面膜】
炎熱的夏天很容易出汗出油，所以肌膚炎症不可忽視，下面教大家三款自製消炎面膜，讓你的肌膚擺脫痘痘，清爽靚麗。 1)維生素b面膜 準備材料：維生素b6 1片、伏特加1茶匙、原味優酪乳2茶匙 製作方法：將維生素b6片磨成粉末，放入伏特加
2017-03-07 12 -
【日常生活皮膚保濕有妙招】
每逢天氣乾燥，或者我們年齡增加以後，皮膚就會經常的乾燥，那麼您知道日常皮膚保濕的方法有哪些嗎，下面小編就為您詳細的介紹關於這些問題的資訊。 皮膚保濕的方法有哪些，下面小編為大家詳細介紹的是日常生活中皮膚保濕的方法，希望對大家有所幫助。
2017-03-07 8 -
晨起喝水的好處 早晨喝水有助於降低血壓
一日之計在於晨，喝水健康養生自然不能錯過早晨這個黃金養生時機。那麼，早晨喝水到底有哪些好處呢?晨起第一杯健康水到底要選擇喝什麼水?水健康頻道這就與您分享晨起養生知識。 一、飲水健康科普 早晨喝水的四大好處 起床後適量飲水(約250mL)
2017-03-07 11 -
蘆筍炒蝦仁
主料：蘆筍150克，蝦仁100克，紅椒1個。 調料：食用油、蔥薑、胡椒、花椒粉，豉油、料酒、鹽。 做法：1.蘆筍切段，用開水先焯一遍，瀝幹水分；2.蝦仁加蔥薑及胡椒、花椒粉，豉油、料酒醃漬入味；3.鍋內放食用油，現將蝦仁入鍋爆炒熟後出鍋
2017-03-07 9 -
【夏季控油作戰計畫】
夏季天熱，肌膚油脂分泌也開始比平日更加活躍，夏季控油被提上重要日程。有效的控油方法都有哪些呢? 一、長痘痘 小痘痘是由於毛囊發炎造成的，是皮脂腺囊及毛囊由於皮脂的激增引起細菌感染而發炎。通常數量少、顆粒小，尤其在有壓力或經期時出現。
2017-03-07 8 -
晨起喝水有什麼好處
導讀：晨起喝水有什麼好處?早晨起來的第一杯水對健康是非常有好處的，而且是非常養生的，下面養生之道網為大家介紹晨起喝水有什麼好處。 早晨的細胞像是一塊乾燥的海綿，水補充進去以後就很快將水吸收，40分鐘左右將體內代謝垃圾排泄出體外，這就是我
2017-03-07 10 -
夏日食療保健粥
夏季氣候炎熱，人們常以粥為食。盛夏食粥，不僅能有效地補充人體缺失的水分，而且還可提供易於胃腸吸收的營養，若在其中添加綠豆、荷葉、蓮子、扁豆、薏苡仁等入藥食物，則具有食療保健之功。那麼，應當怎樣選擇呢？ 暑為夏季的主氣，暑熱之邪侵襲，可使
2017-03-07 12 -
【夏季防曬修復秘笈】
夏季很容易被烈日曬傷，尤其去海邊玩更是不可避免的被強光暴曬，所以這個時候肌膚曬後護理就有很大作用了。 對於輕微曬傷的話，不妨嘗試冷敷皮膚，或進行冷水浴，然後再塗上滋潤保濕且有舒緩效果的溫和型曬後舒緩滋潤霜，並且記得多喝水就ok了。
2017-03-07 7 -
炎熱夏季多吃瓜
民諺雲“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏天是瓜的海洋，各類瓜應有盡有，飲食專家介紹，冬瓜、西瓜、南瓜、黃瓜、絲瓜還有苦瓜，最適宜夏季常吃。 眼下，夏至已過，小暑將至，天氣潮濕悶熱，稍不注意很容易會產生暑濕症狀。而且，夏日裡人們脾胃功
2017-03-07 10 -
【夏季海邊防曬技巧】
夏季海邊熱潮又開始了，大家在暢遊的同時，不要忘記夏季海邊防曬，否則強烈的紫外線可能讓你付出慘痛的代價。 夏季海邊防曬護理方法三大重點： 1、泳後立即清潔身體 海水含鹽量高，積聚在身體和頭髮上的鹽分會影響肌膚和秀髮的健康。因此泳後要
2017-03-07 11 -
晨起喝水的講究多
起床後你第一件事做什麼?很多上班族會說了，早上時間那麼趕，肯定是穿衣洗漱忙著上班。如今生活節奏加快，很多人為了趕時間，連吃早餐都沒空，更甭提喝一杯水了。今天小編提醒大家,晨起後千萬不要忘了補充一杯水。那麼晨起喝水有什麼好處呢?該如何喝水
2017-03-07 10 -
【簡單易行的夏季洗臉護膚方法】
想擁有完美的肌膚，最簡單的方法就是遵循肌膚變化的生理規律，其實在我們平時洗臉的時候就可以進行洗臉護膚工作。 不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。因此，在早晨洗臉時會使用清潔力很強的潔面產品。殊不知，使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗
2017-03-07 10 -
西瓜皮的養生功效
西瓜皮能潤肺 西瓜皮性涼而且味甘，可以清疏解熱，治療暑熱煩渴的效果是非常不錯的，而且西瓜皮當中還含有甜菜堿、蘋果酸等物質。 天氣炎熱，所以我們就很容易因為暑熱而傷肺，從而造成乾咳無痰等症狀，這個時候我們就可以吃一點西瓜皮，是可以幫助我們
2017-03-07 10 -
【不要走進夏季護膚誤區讓肌膚越變越差】
有一些護膚保養步驟是我們大家都熟知的，但是我們熟知的那些是否正確呢?夏季護膚誤區都有哪些呢? 誤區一、一天要洗兩次臉 其實早上只需要用清水洗去隔夜殘留的保養品就好了，除非你睡在戶外，或是睡在重度污染區域還加上門窗大開，否則皮膚經過一
2017-03-07 5 -
毛豆雜燒豬蹄
主料：豬蹄兩隻，毛豆250克，千張結100克，雞塊200克。 調料：料酒、蔥薑、胡椒花椒粉、老抽、生抽、鮮貝露。 做法：1.豬蹄處理乾淨後用開水燙一遍，與剁好的雞塊一同入高壓鍋；2.加料酒、蔥薑、胡椒花椒粉及冷水，煮至八分熟出鍋撈出；放
2017-03-07 21 -
夏季老年人補鈣吃鹹鴨蛋
夏季陽光充足，露在外面的皮膚面積更大，接受了紫外線照射之後可增強骨骼健康，改善骨質疏鬆問題，趁著夏季多補鈣還可以吃鹹鴨蛋。老人夏季補鈣怎麼吃鹹鴨蛋更好呢? 夏季老人補鈣吃鹹蛋 補鈣好的肉類蛋類食物包括我們平時食用的豬肉，羊肉，雞肉，雞蛋
2017-03-07 4
