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桃子養陰生津 夏季吃桃好處多
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由於蓓蕾中含有的配糖體，對於利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據說可用來沐浴並可去除痱子。 每100克桃子的可食部分中，
2017-03-07 32 -
夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項
導讀：夏天是吃桃子的季節，甜甜的桃子，讓人食欲大增。那麼空腹可以吃桃子嗎?吃桃子要注意什麼呢?下面小編為您介紹一下吃桃子的禁忌和吃桃子要注意什麼。 夏季吃桃子的養生禁忌和注意事項 吃桃子禁忌 1、不能空腹吃桃子，中醫認為如果空腹吃桃子的
2017-03-07 8 -
【夏季飲食提高你的免疫力】
初夏極容易出現大幅度氣溫變化，體弱者應做好防護。夏季提高免疫力的方法有哪些?來看看專家怎麼說。 專家建議體弱多病者應多吃一些紅色類果蔬，如紅蘋果、紅辣椒、番茄、胡蘿蔔等，這些果蔬可以提供豐富的維生素，也富含微量元素，不僅能增強抵抗力，
2017-03-07 11 -
秋梨膏也要辨證喝
民間有句諺語：“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多。”秋季，正是吃梨的好季節。逛逛各地的超市、水果攤上擺滿了各種各樣的梨，在風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥，平日，買一些秋梨回家，直接食用或煮碗冰糖梨水，可以清心潤肺，止咳
2017-03-07 5 -
【幾招養生保健操讓您頸椎無煩憂】
現在社會有頸椎病的人非常的多，尤其是長期坐在電腦前辦公的人員，下面為大家貼心介紹的養生保健操，讓您頸椎無煩憂。 1.鴕鳥式 雙腿分開與肩同寬，俯身，把手放在腳心下面，讓手心與之相通，吸氣的時候抬頭，呼氣的時候緩慢放鬆。這個姿勢可以改
2017-03-07 7 -
夏季桃子營養多 揭秘桃子的禁忌
摘要： 夏季裡，正是桃子上市的時節，愛吃桃子的朋友又可以大飽口福了，但是你真的會吃桃子嗎?你知道桃子有什麼功效嗎?又有怎樣的食用禁忌呢?今天小編就給大家一一來介紹吧! 夏季裡，正是桃子上市的時節，愛吃桃子的朋友又可以大飽口福了，但是你真
2017-03-07 8 -
彩椒熗鴨肝
主料：紅黃燈籠椒各一隻，醬鴨肝150克。 調料：料酒、鹽、胡椒粉、花椒粉、豉油、食用油等依個人口味而定。 做法：1.將紅黃燈籠椒洗淨、去籽，切片。2.鴨肝切厚片。3.鍋內放食用油，先將彩椒片入鍋爆炒片刻，加鹽等調料和開水微燉。 功效：中
2017-03-07 7 -
【夏季有效預防感冒有絕招】
夏季天氣炎熱，細菌病毒更加的肆虐，更加容易感冒，因此夏季預防感冒就非常的重要，下面小編告訴大家一些我費盡心思搜集的夏季預防感冒的方法，希望對您有所幫助。 夏季預防感冒的方法具體介紹如下： 一、搓手 掌取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓
2017-03-07 5 -
春季老年起居養生禁忌
1． 忌睡眠過多。中醫認為久臥傷氣，睡眠過多，無病也會躺出病來。因此，老年人在春天要注意早睡早起，宜“夜臥早起，廣步於庭”，即適當晚睡，早起，外出散步，以適應春 季勃勃生機，吸取大自然的活力，使人保持旺盛的精力。既要保證充足睡眠，又要防
2017-03-07 5 -
老年盛夏起居養生
1、適時補充水分。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內酸鹼度不平衡造成的中毒反應，這些疾病都易危及
2017-03-07 4 -
老年秋季起居養生“三堅持”
立秋之後，氣清風寒萬物變色，早晚涼風時至，秋風秋雨漸多，氣候多變，此時，應順應時令，重視養生，特別是老年人應該做到三個“堅持”，即：秋凍、秋防、秋練，以提高健康水準，增強抗病能力，即機體的自身免疫力。 1、堅持秋凍。俗話說：“春捂秋凍”，
2017-03-07 4 -
老年冬季起居養生注意事項
1 、冬天穿衣要重視“衣服氣候”。所謂“衣服氣候”，是指穿的衣服表面溫度大約在零攝氏度左右，而衣服裡層與皮膚間的溫度始終保持在32～33攝氏度，這種理想的“衣服氣候”，可在人體皮膚周圍創造一個良好的小氣候區，緩衝外界寒冷氣候對人體的侵襲，
2017-03-07 6 -
【專家揭秘夏季預防頭暈的方法】
在炎熱的夏季，經常有人早期的時候感覺頭暈，眼花，腰酸背痛，這些都是在夏季人們體弱的表現，那麼在夏季預防頭暈的方法有哪些呢，下面小編為大家介紹的就是夏季預防頭暈的具體飲食加運動方法，希望對大家有所幫助。 夏季預防頭暈的方法具體介紹如下：
2017-03-07 35 -
【夏季養生應先保護好腸胃】
炎熱的夏季，不僅僅會使人的食欲下降，也會使人的抵抗力有所減低。為了消暑，很多人喜歡吃涼的食物，可是這些喜好卻會使胃腸道疾病乘虛而入。那麼，夏季應怎樣預防腸胃病呢?下面我們一起來瞭解。 學生年紀小，約束自己的能力差，常常受街邊小商販的不
2017-03-07 5 -
芎菊耳枕輔治高血壓
製作方法：取川芎150克，菊花30克，桑葉80克。將上藥共研粗末。用棉布縫製約15釐米×15釐米大小的布袋，裝入藥末縫好即可。每晚側臥睡時，置於耳下枕之。 中藥川芎活血散瘀、善治頭痛，菊花、桑葉養肝明目醒腦，長期使用此枕，使藥力滲入體內，
2017-03-07 7 -
【夏季防病需注意幾點】
由於夏季炎熱，很多疾病也乘虛而入。那麼，夏季如何預防疾病呢?下面我們為大家詳細介紹，希望能對您有所幫助。 首先，旅遊期間更應注意飲食衛生，特別是對海產品和肉類食品的食用。不暴飲暴食，儘量減少到外聚餐的次數。如發現病情應儘早到醫院的腸道
2017-03-07 4 -
起居養生，守常為佳
中醫養生之道，在生活起居方面，特別強調要“有常”。《素問·上古天真論》中就有：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄勞作，故形與神俱而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭
2017-03-07 8 -
10個好習慣讓你減肥成功不反彈
核心提示：想要實現減肥不反彈，就要從養成健康的生活習慣做起。 推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼 溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以複製
2017-03-07 10 -
【夏季應注意保護消化道】
由於，夏季天氣炎熱、出汗多，人體內各種消化液分泌相對減少，因此，胃腸消化功能也相對減弱，很多人會出現食欲不振等表現。那麼，夏季怎樣預防消化道疾病呢?下面我們為大家詳細介紹。 講究飲食衛生：夏季必須把好病從口入關，不乾淨或來歷不明的食品
2017-03-07 6 -
四季的“起居養生”法
四季起居養生法，是指人們在日常生活中遵循傳統的養生原則而合理地安排起居，從而達到健康長壽的方法。 《素問。上古天真論》中說，“起居有常”而能“盡終其天年”；反之，若“起居無節”多致“半百而衰”。“起居”主要指生活作息。“有常”是指有一定
2017-03-07 9
