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【夏季喝飲料不可過度貪涼】
酷暑難耐的夏季，動不動就會一身臭汗，這個時候正是啤酒，冷飲，冰粥熱買的季節，但是如果喝飲料一味的貪圖涼爽的話，就會對人體健康產生很大的危害，對夏季預防腸胃疾病非常的不利。 夏季預防腸胃疾病不可一味貪涼 過多冷飲的攝入，會引起胃黏膜血
2017-03-07 13 -
夏季飲食如何補充維生素
營養學家建議，在高溫的夏天最好每天都為身體補充一定量的維生素B1、b2和鈣類食品，這樣做有利於人體減少消耗糖類和組織蛋白，有助於身體健康。所以在夏天我們應該多吃番茄、黃瓜、豆類、水果和動物肝臟等食物來補充體內所需的維生素b1、b2和鈣。
2017-03-07 7 -
4招幫你消滅夏季小肚腩
擁有纖細的小腰是每個愛美MM的夢想，小肚腩，游泳圈真的很破壞整體形象，您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天為您介紹的這四招，別看簡單但是很管用哦。想成為”腰精“美眉看過來! 纖腰第一招：美食妙招 牛奶豆腐湯 假如在兩餐之間
2017-03-07 9 -
晨起喝什麼水最好？淡鹽水or白開水
基本所有人都知道晨起喝水的好處，能解便秘、能排毒、補充水分，可是晨起第一杯水到底怎麼選擇呢?是淡鹽水?白開水?還是蜂蜜水?今天我們就一起來看看。 開水：個人認為早上起床喝開水是最不錯的選擇，人體經過一夜的新陳代謝需要水來補充，故而開始是
2017-03-07 22 -
【夏季預防結石可多喝水】
在炎熱的夏季，由於氣溫高，酷暑難當，很多人出汗多，喝水少，尿液之中就容易固體沉澱，從而導致結石高發，因此夏季預防結石一定要多喝水，補充足量的水分。 一、夏季預防結石補水的黃金時間都有哪些? 人體在一天中有3個黃金補水時段，10點、1
2017-03-07 7 -
晨起一杯蜂蜜水 喝不對照樣不養生
早晨一杯蜂蜜水，養生又潤腸，這是我們很多人知道的養生要點，但是，如果蜂蜜水喝不對，可是照樣不養生的哦。 蜂蜜一直是中醫裡面的滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。蜂蜜是《本草綱目》中記錄的美容佳品。南北朝有一個著名的醫
2017-03-07 9 -
春季生活起居養生
安臥有方 若要安臥有方，第一必須保證足夠的睡眠。二是要注意臥床宜軟硬適宜。三是枕頭一般離床面５～９ｃｍ為宜。四是要有正確的睡眠姿勢，一般都主張向右側臥，微曲雙腿。五是要養成良好的衛生習慣，晚飯不宜吃得過飽，睡前宜梳頭，宜用熱水浴足。
2017-03-07 10 -
夏季喝綠茶養生又保健
隨著生活水準的提高，喝茶已經成為一種非常常見的養生方式，很多人都會選擇在夏天喝綠茶，那是為什麼呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧! 夏天喝綠茶的好處之多，全因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃
2017-03-07 7 -
【3種教師必須預防的疾病大揭秘】
長年當教師的都知道教師的辛苦，必須長期站立，一直說話因此教師預防疾病就顯得非常的重要，尤其是下面將要為大家介紹3種疾病的預防。 教師預防疾病必須警惕的3種疾病大揭秘 預防咽喉炎 慢性咽喉炎是教師的常見病。教師用聲不當，講話聲音過高
2017-03-07 6 -
【抵抗衰老找准五個黃金分割點】
歲月無情，我們每個人都逃不脫慢慢衰老的命運，但是能夠延緩衰老就是我們的夢想，那麼抵抗衰老的方法有哪些呢，下面小編就為您詳細的介紹一些抵抗衰老的方法以及注意事項，希望對您有所幫助。 有效抵抗衰老的方法有哪些? 抵抗衰老最佳夜眠7.5小
2017-03-07 5 -
【警惕小心夏季引起頭痛的原因】
頭痛是許多疾病的常見症狀，主要包括神經性頭痛、感染性頭痛和顱內外疾病引發的頭痛。臨床實踐和現代醫學研究表明，夏季除了高溫、悶濕、雷雨、大風、天氣驟變會誘發或加重頭痛外，以下幾個方面也會誘發頭痛。 精神因素 隨著氣溫的升高，使患抑鬱症、
2017-03-07 9 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為，夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高，細菌十分活躍，一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質，加上人的食欲較差，故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食物為主，可選食綠豆、牡蠣、蟹、豬腎、兔肉
2017-03-07 12 -
【多補充維生素B6可有效預防肺癌】
據歐洲一項涉及40萬人的大規模新研究表明，血液中維生素B6水準高的吸煙者，其罹患肺癌的幾率更低。所以說，多補充維生素B6能有效的預防肺癌。 補充維生素B6能有效預防肺癌 研究稱，維生素B6及氨基酸等水準過低，與肺癌之間存在密切關聯。
2017-03-07 22 -
【夏季預防陰囊濕疹注意事項多】
陰囊濕疹是男性易患的疾病之一，常常是由於汗腺較多，又被內褲包裹，出汗後不易蒸發，常處於潮濕狀態，發生濕疹，尤其是在夏季的時候，那麼夏季預防陰囊濕疹的注意事項有哪些呢。 夏季預防陰囊濕疹的重要性有哪些? 陰囊濕疹的主要症狀是陰囊皮膚上
2017-03-07 14 -
早上不生氣，晚上不醉酒
唐代醫神孫思邈在《養生銘》中提到“再三防夜醉，第一戒晨嗔”。其意思是，晚上不能醉酒，早上不要生氣，這才是養生要訣。 在中醫看來，酒性溫，具有行、散的作用，而夜晚是人體陽氣收斂的時間，夜醉會擾亂人體正常的生理規律，導致身體疾病叢生。同時，夜
2017-03-07 12 -
【夏季兒童需防手足口病】
手足口病是一種由腸道病毒而引起的傳染病，多發生于嬰幼兒身上，夏季是手足口病的易發季節。因此，大家在夏季應做好預防提施。那麼，夏季如何預防手足口病呢?下面我們一起來瞭解。 手足口病是一種由數種腸道病毒引起的傳染病，主要侵犯5歲以下兒童。
2017-03-07 9 -
【夏季穿涼拖應防得皮炎】
夏季，各種各樣的涼拖受到了很多愛美人士的青睞，可是有些人穿上一段時間後卻患上了涼拖性皮炎。那麼，夏季怎樣預防涼拖性皮炎呢?下面我們為大家詳細介紹。 橡膠和塑膠拖鞋穿著涼爽、穿脫方便，在夏季很受歡迎，但其材質屬合成材料，對皮膚有刺激性，
2017-03-07 10 -
枕芯縫扣子可以治失眠
在枕芯上面固定十來個核桃大小的扣子，然後裝入枕套，繼以枕巾覆蓋。當頭置於枕頭上時，會受到枕頭上好幾個支點的支撐。由於大腦產生對這些支點感覺的互相干擾，使人的注意力分散，興奮性下降，全身便處於鬆弛狀態，這樣很容易使人進入夢鄉。
2017-03-07 6 -
【夏季需防腳“中暑”】
夏季氣溫炎熱，是足部疾病的高發季節，特別是那麼白領一族，應注意預防腳“中暑”。那麼，夏季預防腳“中暑”的方法是什麼呢?下面我們為大家詳細介紹。 專家介紹說，溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖
2017-03-07 5 -
小暑來襲多吃3種防暑食物
[小暑來襲多吃3種防暑食物] 今天，我們又迎來了一年中的小暑。我們知道，小暑到來是極端炎熱天氣開始的標誌，為此朋友們近來一定要注意防暑降溫，如多吃一些防暑食物。 小暑來襲多吃3種防暑食物 1、多吃含鉀食物 防中暑宜多吃含鉀食物，因為中暑
2017-03-07 8
