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發汗就管用
隨著盛夏的來臨，有些人出現鼻塞流涕、打噴嚏的症狀，服藥後症狀緩解，吹空調後會再次復發，其實這並非感冒，而是“空調病”。 發汗可排毒 空調病的發病率逐年增高，其發病原因是由於室內、室外溫差較大，當進入溫度較低的室內時，機體毛細血管快速收縮，
2017-03-07 7 -
【夏季健康源於睡眠】
夏季氣溫炎熱，大部分人會失眠，因此，午睡就顯得更重要了，特別是老年人。那麼，夏季午睡的注意事項有哪些呢?小編為大家詳細介紹。 夏季午睡對老年人是一種有效的“健康充電法”。這對防止中風及心腦血管疾病乃至抗衰、延壽、美容都有好處。 1、
2017-03-07 7 -
法式鐵板燒菜譜做法大全
法式鐵板燒菜譜做法大全 說起鐵板燒，可能大多數人最先想到的便是鐵板燒魷魚，沒錯，鐵板燒魷魚是鐵板燒菜譜中一道極具代表性的菜肴，因為魷魚的腥味很重，所以用鐵板燒這種烹飪方式製作不僅能夠將魷魚的鮮味保留住，同時能掩蓋住魷魚的腥味，兩全其美
2017-03-07 7 -
【炎熱夏日應預防內火】
炎熱的夏季，使人們變得煩燥，夏季內火旺盛，應如何防治呢?下面小編為大家詳細介紹，夏季防治內火的方法是什麼，希望能對您有所幫助。 一、肝火，常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛，可口服龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。 二、胃火，
2017-03-07 10 -
三個穴位對抗暈車
很多朋友在乘車時會暈車，出現噁心、嘔吐，非常難受，服藥之後也不緩解。這裡給大家一個簡單易行的辦法，就是按壓內關穴、合穀穴和足三裡三個穴位，能臨時緩解症狀。據瞭解，內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中
2017-03-07 11 -
【為什麼夏天愛掉頭發】
天氣熱辣辣，好多人天天都會洗頭，每次洗頭就發現頭髮掉得很厲害，下面就給大家講一講夏天脫髮的原因。 夏天脫髮的原因之一是濕熱所致 夏天是最容易脫髮的，頭髮是毛髮的一種，其埋入皮內的部分叫發根，發根為毛囊所包裹。從西醫角度講，脫髮涉及的
2017-03-07 13 -
心情不好勿吃糖
五彩繽紛的糖果、香噴噴的蛋糕，誰看了都眼饞。然而，據美國“心理中心”網報導，鬱悶時最容易被糖“傷害”。 美國社會教育家、《澱粉不是百憂解》一書作者凱薩琳·德邁松博士指出，糖分可以抑制大腦中的一種名為腦源性神經營養因數的物質發揮作用，影響人
2017-03-07 39 -
用書滋養心靈
現在百姓熱議頻率較高的詞語估計“幸福”、“養生”能入榜單，因為人們離不開它，但總難以感覺到它。樓越建越高，生活越來越好，但幸福卻有些陌生；迷戀癡迷於各色養生學說，但總不得健康的要領。這其中原因固然很多，但我認為一個重要原因是心靈缺乏書籍的
2017-03-07 8 -
【扇貝鮮魷棒】扇貝魷魚棒的做法是什麼
扇貝鮮魷棒】扇貝魷魚棒的做法是什麼 一種海味不夠，再加上另一種怎麼樣呢？扇貝鮮魷棒就是這樣的一種美食，扇貝和魷魚兩種鮮味十足的海產品在一起碰撞而出的火花，就成了我們現在所享受的美味，這道扇貝鮮魷棒既可以說是休閒小零食，也可以說是一道特
2017-03-07 9 -
【夏季要做好疾病的預防】
夏季高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，因此，一定要預防疾病的來臨。那麼，夏季疾病預防要如何進行呢？ 對於如何進行夏季疾病預防，下面就來簡單介紹幾種常見病的特點及巧預防： 1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流
2017-03-07 9 -
芒種衣著要領
芒種前後，端午節沒過之前，氣溫還會有降低的可能，禦寒的衣服不要脫太早，以免受寒。 夏裝的大小、肥瘦與散熱有一定關係。通常服裝覆蓋面積愈小，體溫散失愈快。服裝的顏色亦很重要。一般認為，衣服顏色不同，吸收和反射熱量的強度也不同。顏色越深，吸熱
2017-03-07 4 -
【夏季疾病預防要做好】
夏季是疾病高發季節。由於天氣炎熱很多人對身體的保養就沒那麼徹底了，因此很容易患上疾病，對此，下面就來介紹夏季疾病預防方法。 對於夏季疾病預防，專家指出：腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病，它除了與蒼蠅繁殖活動有關
2017-03-07 5 -
小滿起居養生須知
小滿時節氣溫明顯增高，雨量增多。下雨後，氣溫會急劇下降。所以，這一節氣中，要注意氣溫變化，雨後要添加衣服，不要著涼受劂而患感冒。又由於天氣多雨潮濕，所以如果起居不當必將引發風疹、風濕症、汗斑、濕疹、香港腳、濕性皮膚病等病症。 一個人不出汗
2017-03-07 11 -
【夏季需要預防這幾種疾病】
夏季也是一個疾病多發的季節，所以，我們一定要做好夏季疾病的預防，那麼，需要夏季預防的疾病有哪些呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家具體介紹一下夏季預防的疾病。 1、夏季預防的疾病之“熱中風” 對於老年人體內水分比年輕人要少，加上生
2017-03-07 8 -
鐵板燒魷魚的做法大全
鐵板燒魷魚的做法大全 鐵板燒魷魚是現在大街小巷一道非常普遍的街頭小吃，用竹簽將魷魚串起來，刷上精心製作的醬料，再經過一番烘烤，香味四溢，是一道非常受歡迎的風味小吃。鐵板燒魷魚是以味道獲勝，但是最先吸引顧客上門的還是因為它的香味，鐵板燒
2017-03-07 6 -
【夏季疾病預防的注意事項】
夏季是疾病繁衍的時候，尤其是一些腸道疾病，所以，我們一定要做好夏季疾病的預防，但是，對於夏季疾病預防的注意事項，你知道哪些呢?以下就是夏季疾病預防的注意事項： 一、夏季疾病預防的注意事項是熱中風夏季，非常多人喜歡長時間呆在空調房裡或者
2017-03-07 14 -
【夏季飲食怎麼吃才健康?】
無論是疾病還是保健，飲食調理都是少不了的，來看看夏季飲食保健注意事項都有哪幾項吧。 多進稀食利補養 多進稀食是夏季飲食保健的重要方法，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用;在煮粥時加
2017-03-07 7 -
立夏起居養生須知
立夏時節對居室的佈置很重要，要在室內採取必要的遮陽措施，設法減少或避免一些熱源和光照；窗子應掛上淺色窗簾，最好是在窗戶的玻璃上貼一層白紙(或蠟紙)以求涼爽。要把冬春季節的衣服、被褥等該收的東西全部收入櫥內。有條件的話，要調整好影響室內通風
2017-03-07 12 -
【千萬不要小覷夏季飲食健康】
針對夏季如何“吃好”這個問題，專家提供了一些夏季飲食注意事項，食物本來是營養人體的，如果飲食不節制，就會適得其反，傷害人體的正氣。 一要節制。防止暴飲暴食。 注意三餐的時間及分配。早飯要在7點左右，午飯在12點左右，晚飯在18點左右
2017-03-07 7 -
穀雨起居養生須知
《素問·保命全形論》說：“人以天地之氣生，四時之法成。”這是說人生於地之間，自然界中的變化必然會直接或間接地對人體的內環境產生影響，保持內外環境的平衡協調是避免、減少發生疾病的基礎。因此在起居方面要考慮穀雨節氣的因素，順應自然規律。 此季
2017-03-07 5
