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【早餐最不可少的三種食物】
早餐的重要性已是眾所周知，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要“頂餓”，因為上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。>>>一天一根香蕉的六個養生功效 早餐宜吃食品 早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐
2017-03-14 7 -
【警惕6個病菌最多的公共地方】
天氣越來越暖和，一些在冬季休眠了的致病菌也都活躍起來。想要提防病菌，首先就要知道哪裡是病菌最多的地方。北卡羅來納大學流行病學家總結出“最易染病的6個地方”，需要大家多加留意。>>>癌症猛於虎 防癌要提前20年 辦公桌。它是職場第一大污
2017-03-14 12 -
【清明話養生:少酸多甘 重在養肝】
清明也是一個尤為重要的養生節氣。清明時節，氣候潮濕，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。專家表示，此時天氣變化大，冷熱無常，除了要及時增減衣物外，還應在飲食上特別注意。>>>警惕：4種傷口讓你患癌丟性命 春季飲食少酸多甘 專家表示，清明前後
2017-03-14 5 -
【膝蓋多疼痛 給膝蓋做個保健操】
膝關節疼痛在各個年齡段的人群中都比較常見。專家說膝關節是人體中最容易出毛病的關節，而且只有15年左右的“好時光”，每天上下樓梯，長時間走路，都會磨損膝關節，以下幾種方法有助於保護膝關節，可供參考。>>>10個健康妙招 顛覆你的養生觀念
2017-03-14 2 -
【中醫養生:順時鍛煉效果好】
保健養生重在瞭解自身狀況，順應四時，中醫認為人體的氣血運行是隨著時間的變化而變化的。因此，養生鍛煉方法也應該分早中晚分別安排，否則盲目活動有可能事倍功半。>>>養生：十大保健穴位自我按摩法 早晨養生宜“練”。一夜安眠，早晨六七點起床後
2017-03-14 8 -
【春季過敏多發 如何擺脫過敏困擾】
過敏性疾病與傳染性疾病正好相反，越是文明講究的生活，過敏疾病越多。據世界變態反應組織報告，全世界有20%～30%的普通人被過敏問題困擾，數億人患過敏性鼻炎，有3億人患哮喘。過敏之痛如何擺脫呢?>>>警惕：4種傷口讓你患癌丟性命 過敏與
2017-03-14 6 -
【運動健身原來可以如此簡單自在】
運動是有利於健康的，然而受到各種各樣原因的影響，並不是所有人都能堅持運動。如果把運動變得簡單輕鬆些，是不是就更容易堅持了呢?下面專家給出了一些運動健身建議，尤其適合那些想要運動奈何又沒多少時間的人。>>>中醫養生:順時鍛煉效果好 大步
2017-03-14 2 -
【擁抱帶給我們的7大健康益處】
我們都知道擁抱可以給人以安慰，拉近人際關係，但你一定不知道，擁抱對健康也有很多益處。美國《赫芬頓郵報》載文，刊出了擁抱的7個健康益處。所以別再吝嗇了，多給父母、給愛人、給孩子一些擁抱吧。>>>各國“第一夫人”的健康養生經 1.拉近人際
2017-03-14 6 -
【小長假結束 莫讓假期綜合症影響】
過完三天清明小長假，很多人會出現渾身乏力、嗜睡、不想上班等“假期綜合征”。更有甚者，還會出現一系列心理、生理問題。近年來，假期綜合征越來越多被提及。很多人原本打算通過度假來舒緩工作中的壓力，放鬆身心，最後卻使自己心力交瘁，歡樂的節日變成
2017-03-14 6 -
【如何運動最養生】
近來有一組圖片對比在微博和朋友圈很火，是運動與不運動的兩種人生最後十年的對比圖，看過這組圖片一定會讓你心靈上受到極大的震撼。正所謂“少時不運動，老來徒傷悲”啊。>>>運動健身原來可以如此簡單自在 現在的我們，每天被電子產品充斥著，科技
2017-03-14 6 -
【不刮鬍子易患癌嗎】
在如今這個“談癌色變”的時代，如果不想成為“癌症候選人”，就一定要從年輕時候開始學會關愛自己的身體，戒斷那些會導致癌症的不良習慣，這其中就包括“懶”，因為懶也會導致癌症。>>>警惕：4種傷口讓你患癌丟性命 1.懶得刷牙：增加患癌風險
2017-03-14 15 -
【啥植物具有吸毒作用】
在室內放置一些綠色植物，既有裝飾美觀之效，又能淨化空氣，何樂而不為。可是花市中千百種的花卉，該選哪種搬回家才好呢?下面小編就為您介紹幾種好養的吸毒植物，選一盆搬回家吧!>>>10個健康妙招 顛覆你的養生觀念 1.蘆薈：可以美容，淨化空
2017-03-14 10 -
【什麼食物比砒霜還毒】
許多食物正常時是美味營養的好食品，但一旦不新鮮、發芽，或是採用非常規手段催熟後，就會出現不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在製作孩子的食物時，更要注意不要讓這些食材上了餐桌!>>>警惕：狼吞虎嚥暗藏4大
2017-03-14 11 -
【六秘訣讓大腦變聰明 多吃綠色食物】
人腦很神奇，潛力無限。然而，人們對大腦卻不見得十分瞭解。如何挖掘大腦潛力呢?如何提高大腦功能呢?下麵讓大腦聰明長壽的六個秘訣可要牢記了，讓你變聰明的必備“武器”，一起來看看。>>>運動養生 生命中最後十年的對比 1.曬太陽 專家建議
2017-03-14 9 -
【推薦：飯後吃梨排出體內致癌物質】
經研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天，
2017-03-14 9 -
【晨起這樣喝水更健康 隔夜水不能喝】
大家應該都知道喝水養生，早上起來第一杯水尤其重要，晨起怎麼喝水一直是養生所關注，那麼早晨第一杯水怎麼喝才健康呢?喝水的最佳時間有哪些呢?下面就來跟小編一起來瞭解一，教你如何喝出健康。>>>這些植物能吸毒 選一盆搬回家吧 1、淡鹽水可以
2017-03-14 5 -
【超市里的肉餡乾淨嗎】
當大型超市全面取代農貿市場的時候，我們不會因為下雨天買菜而弄得一腳泥、我們不會再買到看上去有些髒的肉、我們也不在聞到市場裡散發出的怪味，因為超市是那麼的乾淨和整潔。然而超市里的東西真的就比農貿市場裡的乾淨嗎?其實不然，我們今天就來看看超
2017-03-14 26 -
【跑步健身如何預防膝蓋損傷】
跑步是日常生活中最常用到的鍛煉方式，雖然不想打球等劇烈運動那樣容易受傷，但如果不小心採用錯誤的跑步姿勢，對身體尤其是膝蓋的傷害還是很大的。跑步時怎樣保護膝關節呢?正確的跑步姿勢是什麼呢?>>>膝蓋多疼痛 給膝蓋做個保健操 跑步時，每邁
2017-03-14 16 -
【養生保健：淘米水有10大藥用功效】
人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。>>>六秘訣讓大腦變聰明多吃綠色食物 淘米水的藥用價值 淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米
2017-03-14 16 -
【專家教你如何去掉果蔬農藥】
食品安全又成熱門話題。這農藥殘留是如何形成的?殘留的農藥都是些什麼東西?時下哪些菜農殘多?清洗蔬菜又該注意些什麼呢?市場上的蔬果清洗機有作用嗎?今天專家教你如何去掉果蔬農藥!>>>養生警惕：比砒霜還毒的十種食物 蔬果殘留農藥，政府提供
2017-03-14 11
