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理療瑜伽 適合女人的美容瑜伽
很多的女性朋友為了保養我們的面容可謂是絞盡了腦汁，今天我們就和大家分享幾組理療瑜伽，大家不妨借鑒我們的瑜伽視頻教程一起來學習一下，相信堅持練習一定會讓大家紅光滿面，神采奕奕。 首先我們開始練習瑜伽之前，我們先做一個簡單的瑜伽調息，為什
2017-03-14 8 -
【更年期應合理膳食注意保健】
更年期是從成熟走向衰老的過渡時期,也是最需要保健的階段,而生活中可以從很多地方進行保健,之中飲食是最為快速的保健方式之一,那麼,下面就來看看更年期的飲食方式. 首先,應補充含維生素類食物,維生素存在於乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚
2017-03-14 4 -
瑜伽體式 快速有效的瘦身瑜伽
今天，小編有一些瑜伽體式想和大家一起分享，一些瘦身效果非常不錯的瑜伽，大家在練習的同時還可根據我們的瑜伽視頻教程一起來學習一下，相信效果定會非常不錯，都會是哪些瑜伽呢？我們來瞭解一下吧! 首先向大家推薦的瑜伽動作就是我們的光澤式，光澤
2017-03-14 3 -
【怎樣告別頸椎病——白領一族】
在寫字樓上班的白領，每天開車上下班，乘電梯上下樓，繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉，加班加點更是常事。往往是忙碌了一整天之後，頸後感覺背了一坐大山，很不是滋味。專家提醒你，這是頸椎長時間受“壓迫”的抗議，久而久之，頸椎病就會找上您。怎樣告別
2017-03-14 5 -
減肥瑜伽 減肥瑜伽的入門動作
我們很多的瑜伽練習者都非常的喜歡跟著我們的瑜伽視頻，瑜伽教學一起來練習瑜伽，這一個非常不錯的學習瑜伽的方法，今天我們和大家分享幾組減肥瑜伽動作，大家可以自己感受一下，練習一下。 我們在這裡提醒各位，大家在練習瑜伽的時候，一定要先做好熱
2017-03-14 9 -
【職場白領工作午餐健康吃法】
都說午餐是關鍵，在營養學中，要求合理分配一日三餐，有講究“早吃好、中吃飽、晚吃少”的說法。但是由於現在的白領工作繁忙，卻往往忽略了這份重要的午餐，那麼午餐健康吃法又是什麼呢?不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，我們一起來看看吧
2017-03-14 9 -
清晨瑜伽 清晨瑜伽開啟新一天
又是一個清晨，每天的清晨都是比較忙綠的，然而，對於養生人士而言，無論如何繁忙，我們都不會忘記做上清晨瑜伽來開啟我們的一天，今天我們就和大家一個跟隨我們的瑜伽教學，瑜伽視頻一起來學習幾組清晨瑜伽動作。 當然，考慮都一大早我們的身體還沒有
2017-03-14 4 -
【空調環境導致月經病防治小方法您知道嗎?】
常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下月經病防治的相關介紹，希望能給您帶來幫助! 炎熱的夏天，辦公女孩們常喜歡赤腳
2017-03-14 9 -
理療瑜伽 辦公一族的理療瑜伽
辦公室的工作人員應該都會常常覺得自己的肩頸非常的酸痛，腰椎也不太舒服，今天，我們就和大家一起來跟著我們的瑜伽視頻，瑜伽教學一起來學習家族理療瑜伽動作，非常的簡單而且有效哦!來瞭解一下吧! 我們先來看一下如何練習瑜伽來緩解我們的肩膀不適
2017-03-14 5 -
【詳解更年期應注意的幾大事項】
到了更年期心理和生理方面發生的變化,很多人由於在此期間沒有做很好護理而產生了種種危害,為避免這些危害的出現,下面就來介紹更年期的注意事項都有哪些. 更年期的症狀在女性身上表現的更為突出.多數人能夠平穩地度過更年期,但也有一小部分人特別
2017-03-14 10 -
美容瑜伽 專屬女人的美容瑜伽
隨著年齡的增長我們很多的女性朋友都會面臨一些肌膚衰老的問題今天我們就和大家一起來學習幾組美容瑜伽，大家可以參考瑜伽教學課程或者我們的瑜伽視頻來學習一下，相信大家一定會有所收穫的!來瞭解一下吧! 下面，我們就和大家一起來學習吧!從最簡單
2017-03-14 5 -
【熬夜族怎樣來保護肝腎的健康!】
熬夜費眼睛、費腦子、還費心肝脾肺腎，年輕的時候熬一宿第二天照樣活蹦亂跳，隨著年齡的增加，越來越感覺到氣短乏力、頭暈眼花、耳鳴腰酸，中醫說熬夜傷精血，歸根到底是傷肝腎，下面就一起看看熬夜族怎樣來保護肝腎的健康吧!希望能給您帶來幫助! 熬
2017-03-14 9 -
睡前瑜伽 經典的睡前瑜伽動作
我們今天和大家分享幾組睡前瑜伽動作，非常的簡單易學。大家可以根據我們的瑜伽視頻教程或者一些瑜伽教學資料來輔助我們的瑜伽練習，大家如果想擁有一個更加舒適的睡眠，就和小編一起來往下瞭解吧! 首先，我們先和大家一起來學習仰臥伸腿式瑜伽動作，
2017-03-14 12 -
【白領族怎樣來緩解眼部疲勞?】
現在的人們70%至80%的白領都存在視疲勞現象，辦公室一族、IT白領和室內工作者通常是高發對象。但是要怎樣來緩解眼部疲勞呢?是朋友們會問的問題，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助! 視疲勞的直接後果便是導致慢性眼部
2017-03-14 8 -
辦公室瑜伽 實用的辦公瑜伽動作
每天我們絕大多數的朋友們都要踏著朝輝去上班，辦公一族的工作非常的辛苦，今天我們就和大家分享幾組辦公室瑜伽動作，大家不妨借鑒我們的瑜伽視頻教程和一些瑜伽教學資料來練習一下，堅持下來一定會有所收穫。 下面我們就和大家一起來學習吧!我們先從
2017-03-14 5 -
【你知道嗎刷舌頭可防口臭】
很多有都有口臭原因不明.發生口臭後對自己的社交及工作生活都有影響,因此早期做好預防非常重要,而生活中很多方面都可以輕鬆預防口臭,刷舌頭可防口臭就是其中之一. 刷舌頭可防口臭,口臭的人每天至少要刷兩次牙,同時刷刷舌頭,這樣有利於減少口臭
2017-03-14 6 -
【多喝優酪乳可防口臭】
口臭是我們生活中常見的疾病之一,也是困擾我們最大的因素之一.那麼,怎樣可以預防口臭呢? 一般來說,口腔中有異味基本有以下兩個原因:1.口腔不衛生;2.胃腸道功能紊亂.而且不管是哪個原因,罪魁禍首都是細菌.如果去找口腔科醫生看病,他可能
2017-03-14 15 -
【夏季影響白領健康的心理疾病!】
夏季烈日炎炎，高溫逼人，對心理鐘、生理鐘的運轉均不利，極易引起心理上的焦慮，出現煩燥不安、好發脾氣等現象。夏季影響白領健康的心理疾病有哪些?您知道嗎?下面就讓我們的專家為您具體介紹，希望能給您帶來幫助! 夏季影響白領健康的心理疾病有哪
2017-03-14 5 -
【食療可改善電腦族抗輻射能力!】
每天因為工作不得不頻繁對著電腦的女性們都會明顯感覺自己的是身體非常乾燥，皮膚變黃等等的問題於是不停地擦保養品，需要得到一定的改善但情況還是依然不斷出現，關鍵在於女性們沒有從內在開始為自己進行調理。 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下改善
2017-03-14 8 -
【白領如何護理眼睛有秘訣】
眼睛是心靈的窗戶，如果不堅持正確的用眼習慣，就會讓我們的眼睛不堪一擊，尤其是長期對著電腦的白領一族，那麼白領如何護理眼睛呢，下面小編就讓我院專家來為您介紹如何護理眼睛的秘訣。 白領如何護理眼睛一定要堅持下面的注意事項： 1、不亂用眼
2017-03-14 10
