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辦公瑜伽 一學就會的辦公瑜伽
很多每天趴在電腦桌前與輻射長期抗衡的辦公人士都會非常的在意對自己的容貌的保養工作，我們這裡就向大家推薦幾組瑜伽動作，大家如果想為自己的身體添活力加健康就快快和我們的小編一起來看看吧!都是哪些瑜伽動作呢? 第一式瑜伽動作時樹式，說起樹式
2017-03-14 4 -
【治療脾胃積滯的民間奇法妙術】
美食誘惑難以抵擋，越來越多的人受到消化不良的困擾，衍生多種疾病，特別是現代人的不良生活方式，更加重了多種偏頗體質，脾胃不和、肝脾不和者比比皆是，有人胃火貪食，有人牛飲冷飲，有人嗜食辛辣……不健康的飲食造就了脾胃積滯證，從孩子到老人，難於
2017-03-14 7 -
練習瑜伽 四類瑜伽讓大腦變快
隨著社會節奏的不斷變快，我們很多的的都市青年都會承受著一定程度上的精神壓力，這時候我們建議大家通過一些運動來緩解一下自身的壓力，比如說練習瑜伽就是一個不錯的選擇，我們很多的朋友都經過瑜伽的練習讓自己的內心得以放鬆了。 下面我們就和大家
2017-03-14 6 -
【久坐的危害比吸煙還大？】
吸煙有害健康是大家都知道的事情，可是你可能不知道，生活中有些不健康習慣造成的危害並不亞於吸煙。美國“羅代爾生活網”刊出了“6個堪比吸煙的壞習慣”，值得大家注意。 一坐一整天 長時間坐辦公室或坐車會帶來多種健康疾病，即使經常鍛煉也無法
2017-03-14 8 -
【中醫偏方：藕節蘆根湯止鼻血】
有些人因為體質的關係經常流鼻血，尤其是到冬春乾燥季節，遇到這種情況該怎麼辦呢?中醫專家為大家提供了一個有效的治療流鼻血的偏方—藕節蘆根湯。下面我們就一起來看看吧。>>>手腳發涼體質虛 揉揉沖門穴 藕節蘆根湯做法：藕節、蘆根等量，切碎，
2017-03-14 16 -
【常踮腳對身體健康有好處嗎】
忙碌的生活使很多人沒有多餘的時間去做運動，沒有時間去關心自己的身體，對於身體上的不適感也總是能忍則忍，久而久之，就可能積聚成大病。專家說如果你沒有大段時間做鍛煉，那也應該適量做一些有益健康的小動作。 遠眺 登高遠眺，可調節眼肌和晶狀
2017-03-14 35 -
瑜伽動作 瑜伽減肥從局部開始
每個胖子都有自己難以言說的苦楚，我們今天就和大家一起來分享幾組瑜伽，可以幫助我們微胖人士從不同的角度來實現瘦身的目的，不管你是腿太胖，還是手臂太粗，或者是腰部不夠纖細，我們都可以通過以下的瑜伽動作來解決，大家來看看吧! 首先我們從肥胖
2017-03-14 9 -
【吃什麼食物能增強免疫力】
對於體質較弱經常生病的人來說，努力提高免疫力是他們的主要任務之一。如何才能有效的提高免疫力呢?專家指出，良好的飲食習慣，不僅能幫助食物消化、吸收，還能幫助人體提高免疫力，減少感染流行性疾病的風險。 每天至少吃一碗五穀雜糧 五穀飯、雜
2017-03-14 11 -
瑜伽動作 適合戶外的瑜伽動作
在這個特別適合運動的季節，我們喜歡瑜伽的朋友怎麼可以放棄外出運動的好時機呢?我們下面就和大家一起來學習幾組瑜伽動作，大家可以結合我們的瑜伽視頻來進行學習，希望對大家的塑身計畫有所幫助，來瞭解一下吧! 凡事都要講究一個先後順序，我們今天
2017-03-14 3 -
【土方法治感冒管用嗎】
感冒是我們日常中最常見的一種病症，對於緩解感冒症狀各國民間也有很多“土方法”。這些方法是否真的管用呢?英國《每日郵報》專門邀請了多位專家對這些方法的合理性進行了點評。 雞湯 它被稱為“猶太人的青黴素”，研究顯示雞湯中所含的蛋白質有助
2017-03-14 18 -
【如何辨別催熟的水果】
由於利益驅動，現在市場上出售的很多水果都不是自然成熟的，而是打了催熟劑的，這已經是公開的秘密了。想要避開這些激素和化學試劑對我們身體的傷害，就一定要掌握一些辨別催熟水果的技巧。 草莓 識別技巧 催熟的草莓看起來紅，吃起來酸。 催
2017-03-14 11 -
瘦腿瑜伽 瘦腿只需這幾式瑜伽
我們都知道不同的瑜伽體式有不同的功效，如果想通過練習瑜伽來達到減肥的效果，就先得清楚自己想瘦哪裡，今天我們小編就和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽動作，借助瑜伽視頻教程，相信大家一學就會!來瞭解一下吧! 這裡也許會有人要問了，為什麼要選擇瘦
2017-03-14 6 -
瑜伽動作 提升氣質的十式瑜伽
很多的喜歡瑜伽的朋友都有這樣的感受：練習瑜伽時間長了就會形成一種慣性，覺得不練習就沒有安全感了，為什麼呢?我們想大家都知道其中的原因吧!今天我們和大家分享幾組提升氣質的瑜伽動作，大家可以結合我們的瑜伽視頻教程一起來學習下! 我們還是從
2017-03-14 30 -
【養生:清理身體垃圾的8大妙招】
只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。因此，讓身體保持良好的自我排毒能力，對於美顏健康有著十分重要的意義。>>>每天7個小動作 迎來大健康 1 多吃綠色食物助排便。 深綠色蔬菜富
2017-03-14 12 -
減肥瑜伽 簡單有效的塑身瑜伽
我們之前和大家分享了幾組減肥效果非常不錯的瑜伽動作，深受大家的喜愛。今天我們小編將繼續和大家分享幾組減肥瑜伽，大家可以結合起來練習，相信會有不一樣的效果出來，當然，大家可以結合我們的瑜伽視頻教程來練習。 下面我們就和大家從瑜伽冥想開始
2017-03-14 5 -
【還在為補鈣煩惱嗎?家常菜來幫你】
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。>>>十個
2017-03-14 7 -
瑜伽動作 瑜伽練習的注意事項
如今，瑜伽火了，越來越多的朋友加入了瑜伽的練習大軍，小編今天想和大家說的是，練習瑜伽不要太大意了，有些瑜伽動作是我們不可以貿然練習的，下面大家就跟隨我們的瑜伽視頻教程跟隨小編一起來探討一下練習瑜伽的注意事項吧! 首先，我們要提醒大家不
2017-03-14 6 -
【如何從舌頭看出病症？】
觀察舌頭的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑒別的一個簡單有效的方法。舌診，診斷學名詞。為望診重點內容之一。觀指標。舌為心之苗，脾之外候，苔由胃氣所生。>>>推薦三種老人抗衰老家居運動 身體表現：面部浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大
2017-03-14 10 -
【如何按壓穴位進行治病？】
按壓穴位，就可以治病。大家都收藏起來，不舒服的時候，可以照著做! 一分鐘止咳： 用大拇指的指關節按壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。 一分鐘止喘： 用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。
2017-03-14 6 -
瑜伽動作 簡單的睡前瑜伽動作
我們長期練習瑜伽就會對瑜伽的功效和作用非常的瞭解，這樣就會更加理智的選擇我們的瑜伽來練習，今天我們將和大家分享幾組瑜伽動作，大家可以結合我們的瑜伽視頻教程一起來學習，對提高我們的睡眠品質和緩解失眠有非常不錯的療效哦! 我們先和大家分享
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