近來有一組圖片對比在微博和朋友圈很火， 是運動與不運動的兩種人生最後十年的對比圖， 看過這組圖片一定會讓你心靈上受到極大的震撼。 正所謂“少時不運動， 老來徒傷悲”啊。 >>>運動健身原來可以如此簡單自在
現在的我們， 每天被電子產品充斥著， 科技的進步讓我們變得越來越“懶”。 年輕時， 有的人不運動不健身， 天天頹廢著打遊戲吃垃圾食品， 而有的人則規律作息， 健康飲食， 把健身當事業。 在生命力旺盛的現在， 我們渾然不覺二者之間的區別， 然而， 最大的區別都體現在了老了以後， 下面這組圖是這兩種人生命中最後十年的對比。
您好，可以在家裡原地跑步減肥，這樣既可以減肥又可以帶小孩。不過要運動至少半小時以上才能燃燒脂肪，而且我建議你利用跑步機好一些，因為它可以保持你的速度不會停下來，一直堅持才行。如果你只是原地跑，很容易... [詳細答案]
堅持每天早上晨跑半個小時到一個小時 [詳細答案]
減肥是不能急的.要養成健康的生活習慣. [詳細答案]
你的這種情況可能是外傷後導致的軟組織損傷，可以考慮做針灸理療按摩等方法治療或做局部封閉治療，效果都比較好 [詳細答案]
健康人每天至少應進行半小時的體育鍛煉，糖尿病人就更不例外了。特別是肥胖型糖尿病人，進行必要的運動，往往比單純控制飲食更能取得降糖效果。省二院內分泌科陳耀主任醫師介紹，運動可以改善血糖，促進血液迴圈，... [詳細答案]
