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【冬季易感冒試試中醫食譜】
入冬起，感冒急。每年的秋冬換季時候，都是感冒高發期。感冒雖然不是什麼大病，但耽誤正常的學習和生活。其實，只要對冬季感冒多一點瞭解，有效的預防還是能做到的。中醫對預防和治療冬季感冒有一定的療效，下面介紹一下，大家不妨試一試。 感冒時的飲
2017-04-11 6 -
【春天冠心病人的保健注意事項】
心血管病是嚴重威脅中老年人健康和生命的常見病。在氣溫變化較大的深冬初春之際，冠心病發病率可達50%左右。這是因為寒冷可致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加，使血管收縮、血液黏稠度增高，這是發病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退
2017-04-11 36 -
【經常用電腦如何保護眼睛呢？】
經常用電腦如何保護眼睛呢?有哪些保護的方法?下面就來具體的瞭解一下。 1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放
2017-04-11 5 -
【傷害牙齒的不良行為要改掉】
在日常生活中有哪些不良習慣會傷害到我們的牙齒呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、喝止咳糖漿不漱口。眾所周知，糖會引起齲齒，但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數含糖，服止咳糖漿、咽喉含片後，一定要刷牙或漱口。 2、冷熱交替。
2017-04-11 5 -
【吃火鍋要注意的一些不良習慣】
1、愛鮮味貪“生”易致病 羊肉、肥牛、魚等肉類是很多人吃火鍋時必點的“硬菜”，在寒冷的冬天，大快朵頤這些鮮美的肉類的確能夠增加熱量，十分過癮。 但是不少人喜愛貪吃鮮嫩，不掌握火候，往往把生肉片、生魚等統統往鍋裡一燙就立即撈出來吃。同
2017-04-11 12 -
【春天吃水果要注意的事項】
春天吃水果要注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、鳳梨 問題：一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。 原因：這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶。為預防過敏反應，鳳梨切好後一定要放入淡鹽水
2017-04-11 4 -
【春天上班族適合吃哪些食物】
在春季上班族適合吃哪些食物呢?下面就來具體的瞭解一下。 海帶 海帶含碘多，碘有助於甲狀腺激素的合成，而甲狀腺來源程式素有產熱效應，故冬末初春常吃海帶有一定的禦寒作用。 雞湯 初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中
2017-04-11 5 -
【飲食飯後要注意些什麼呢？】
飯後要注意些什麼呢?有哪些注意事項?下面就來具體的瞭解一下。 一、不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 專家分析：從醫學角度來分析一下飯後
2017-04-11 8 -
【輕鬆逃離手機輻射的好習慣】
1.別將手機帶進臥室。睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠品質，又會加速人體自由基的破壞作用，最終導致癌症等疾病發生。 2.信號弱時別打手機。當信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產生的輻射會
2017-04-11 6 -
【夏季應當心“冰箱病”】
夏天來了，人們與冰箱的接觸日益密切，隨之而來的是形形色色的“冰箱病”。 冰箱頭痛： 夏天，剛從冰箱冷凍室取出的食品溫度在-6℃以下，而口腔溫度在37℃左右，兩者溫差懸殊。若快速進食該食品，可刺激口腔黏膜，反射性地引起頭部血管痙攣，產
2017-04-11 6 -
【七招讓你早上起床變輕鬆】
1.定時上床睡覺; 2.拉開窗簾讓陽光照進。曬太陽可使當晚早入睡; 3.鬧鐘，音樂; 4.深呼吸; 5.一起床就喝水; 6.香味：用咖啡香叫醒自己，也可洗臉時，摘一片薄荷浸泡水中; 7.甜味：馬上補充甜食物，如香蕉、蘋果，大
2017-04-11 7 -
【老人養生應當從飲食做起】
老年人的消化功能、新陳代謝等功能隨著年齡的增長卻逐漸退化了，所以在日常飲食中要特別注意，比如不能食用太硬的食物，炒菜不能太鹹，只有做好了這些養生工作，才能健康長壽。老年人飲食具體要注意哪些方面，聽聽專家是怎麼說的吧。 老年人飲食要做到
2017-04-11 5 -
【老年人如何運動預防老年斑?】
老年斑又稱壽斑，是呈現在老年人的面部雙側及手背上的一種色素斑點。中醫指出，通過適量的運動時可以預防老年斑的，那麼老年人如何運動預防老年斑? 因此，長了老年斑的老年朋友，不需試圖通過各種化妝產品去斑，只需要借助一些簡單的運動來提高肝臟、
2017-04-11 7 -
【老年人喜歡喝茶需要注意什麼】
年輕人的生活節奏快，沒有時間去泡茶，大家也習慣了飲料之類的飲品。老年人就不一樣了，總是在茶餘飯後會喝上一杯茶。那麼冬季老年人飲茶應注意哪些事項呢? 老年人不宜飲濃茶。因為茶葉中含有較多的有興奮作用的咖啡鹼，老年人飲濃茶過多，易出現心動
2017-04-11 7 -
【讓冠心病患者告別＂多事之秋＂】
秋高氣爽，告別的炎熱的夏天，迎來了涼爽的的秋天。你可知道，對於冠心病患者來說秋天可能是“多事之秋”據統計表明，秋季是心梗、猝死等高危疾病的高發期。秋季是冠心病易發病季節，老年人在日常生活中應注意哪些事項，降低冠心病的發生。 冠心病患者
2017-04-11 9 -
【十五種便捷的家庭食療法】
1. 香蕉 對症：壓力和焦慮 在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧，營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量，含14克得糖，足夠讓你消除饑餓感，讓你的血糖達到中等水準，還能為你提供維生素B6日攝取量的30%。 2. 葡
2017-04-11 7 -
【七種具排毒功效的果蔬汁】
本文將要介紹的這7種果蔬汁就極其有代表性，包括了： 香蕉汁 香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸裡的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。 髒是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質都集中在肝臟中代謝，就容易使其受
2017-04-11 7 -
【4種食物每月吃1次 可補血抗疲勞】
作用：讓人變得快樂，保護牙齒。 巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂;巧克力還有護齒的作用脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。 很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。
2017-04-11 7 -
【愛上火說明體內“毒素”多】
近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而春季易發“四把火”：心火、肝火、胃火和虛火。 因壓力、心煩、焦慮、睡眠不好引起的是“心火”：操心事多、工作壓力大，焦慮等，會導致失眠、口腔潰瘍、心煩、情緒不寧。 肝腎失調會引起“
2017-04-11 6 -
【紅黃色起食欲藍色幫減肥】
在研究中，受試者品嘗飲料時能夠看到飲料的“真實”色彩，在這種情況下，他們總是能正確辨認出飲料的味道。然而，當他們不能看到飲料的顏色時，就會很容易辨認錯。比如在看不到顏色的情況下，只有70%的人能嘗出葡萄味飲料，30%的人能分辨出櫻桃味飲
2017-04-11 11
