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內分泌失調吃什麼好？推薦10種食療方
很多女性不得不面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖總在不經意間造訪，身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適，其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。內分泌失調是困擾女性的一重大因素。那麼應該如何調理呢？內分泌失調的症狀有哪些
2017-05-17 62 -
保護血管的飲食清單，血管軟才能壽命長！
你是不是也以為，關注血管健康是老人家的事？事實上，由於飲食不規律、應酬頻繁，血管老化、慢性病發生的年齡正在悄悄提前。養護血管，也應該從年輕開始。拒絕高鹽高油的飲食，就是養護血管的前提。吃得太鹹會導致血壓升高，加重心臟的負擔，誘發冠心病；油
2017-05-17 59 -
夏季涼菜大拼盤
涼菜，在飲食業俗稱冷葷或冷盤。它是具有獨特風格，拼擺技術性強的菜肴，食用時數都是吃涼的，稱之為涼菜。涼菜切配的主要原料大部分是熟料，因此這與熱菜烹調方法有著截然的區別，它的主要特點是:選料精細、口味幹香、脆嫩、爽口不膩，色澤豔麗，造形整齊
2017-05-17 84 -
蔬菜十種錯誤吃法 你中招了嗎
蔬菜在我們的日常飲食中佔有非常重要的地位，它的營養價值很高，而且我們在每天的飲食中也都離不開蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的好處很多，但是如果你沒有正確的吃，也會患上疾病哦，下面小編介紹幾種蔬菜的錯誤吃法！1、經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃
2017-05-17 78 -
什麼蔬菜祛濕效果好？
祛濕的蔬菜有哪些?吃什麼祛濕好?專家提醒：身體內濕氣過重的朋友會容易出現感冒、著涼、發燒、沒精神、失眠等情況，很多患者還會出現真菌感染、濕疹等皮膚性疾病，因此，如果想要預防上述情況的發生，需要考慮是否是濕氣造成的，然後對症治療。 祛濕的
2017-05-17 47 -
老人血糖高喝什麼茶好？
血糖的高低跟個人的飲食有關，不一定血糖高的人一定不能吃甜食的，那您知道什麼降糖為好呢？民間中有什麼好的降糖妙招嗎？降糖茶現在很多人沒事的時候就喜歡來品品茶，因為喝茶的好處真的很多，不僅僅可以修養身心，還可以保養身體呢，那您知道有哪些降糖茶
2017-05-17 66 -
巧克力有哪些功效？
一項新研究顯示：如果女性每天喝含有2大湯匙富含類黃酮的可哥粉，連續喝12周以後，她們的皮膚明顯變得光滑了，皮膚上存有更多的水分，血液迴圈更加通暢了。每天吃1盎司富含類黃酮的黑巧克力也可以達到同樣的美膚效果。黑巧克力有哪些功效呢？黑巧克力其
2017-05-17 38 -
過期奶妙用
一般來說，食品的保質期是食品的最佳食用時間，這個時間都是經過試驗測定的，因為過了這一段時期，食品就會變質，比如營養價值下降等。而且按國家規定，是禁止銷售超過保質期的食品的。但如果消費者買食品時沒有過期，因自己保存時間太長而過期，又不捨得扔
2017-05-17 41 -
女性經期後如何補血？5種食物補血效果最好
貧血對於女性來說是很常見的，貧血女性，補血是很重要的，那吃什麼食物能夠補血呢？今天小編帶大家一起來看看具有補血功效的食物。一、女性補血食物排行榜1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極
2017-05-17 120 -
八個小方法，解決你的胃脹打嗝問題
很多人都出現過飯後胃脹氣，不停打嗝的現象。長時間的打嗝會讓胃感覺難受甚至痙攣，那麼胃脹打嗝怎麼辦？下面一起來看看預防胃脹打嗝的方法。胃脹打嗝是兩個單獨的胃腸症狀，可同時出現也可單獨出現。可由飲食不當引起，也可由器質性病變引起。胃脹打嗝常常
2017-05-17 66 -
脾虛的症狀是什麼？你該怎麼調理？
脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常
2017-05-17 89 -
八個壞習慣反而讓人年輕十歲
在生活中，一些我們認為是壞習慣的事情，恰恰相反成為了養生的方法。下面就一起來瞭解下，哪些壞習慣是可以養生的。八個壞習慣反而讓人年輕十歲1、自言自語 護腦有些人沒事的時候就愛在自己念叨。殊不知，這種看似壞習慣的毛病卻大有好處，這種自言自語對
2017-05-17 39 -
生氣對身體有八種危害
在生活難免會遇到一些事情讓自己生氣，生氣雖然很常見，但是對身體的影響確實實實在，容易對身體造成一些危害。生氣對身體的危害1、令皮膚長出色斑美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯
2017-05-17 53 -
氣血不足的人最應當艾灸的7個穴
生活中我們見到的許多疾病，其實都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是許多病的根子，往往祛除寒氣，就能達到治病治本的目的。今天我們就和大家分享人體7個重要穴位，艾灸它們就能使去寒事半功倍。1、大椎穴穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸
2017-05-17 141 -
女人補血黃金期！30歲以後更要抓住
肌膚需要氣血的滋養，氣血一旦不暢，女人很快便容顏不在，黯然失色。女人想要面若桃花，就要注重補血養血。《黃帝內經》中說：婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。講的是女人的月經、白帶、懷孕、生娩的四個時期，都在耗失血液，因此體內一直處於
2017-05-17 50 -
進入夏天，養生重在養心
伴隨炎熱天氣的到來，溫度升高、雷雨增多，人們容易產生負面情緒，因此夏季養生要重視養“心”。情緒控制夏季養生首先從情緒控制開始，要做到戒躁戒怒，忌大喜大悲，保持心情舒暢，笑口常開。“暑易傷心”，炎熱的天氣難免使人心情煩躁，若能保持神清氣爽，
2017-05-17 40 -
夏季裡孕媽們如何保健養胎？
夏季裡孕媽們的保健養胎不容易，炎熱天氣下食欲不振、感冒多發、情緒緊張，這些都是對於准媽媽們的挑戰，而夜間的蚊蟲叮咬、出汗疲乏也是小困擾。如何安然度過夏日呢？孕婦在夏季的保健工作更要當心，不論是飲食還是運動上都要適度而為。 1、飲食解暑要清
2017-05-17 30 -
白髮喝茶養生調養方法
早白髮人群不在少數，現在的生活壓力又那麼大，那白髮怎麼辦呢？有沒有好的方法讓白髮變黑呢？下面就來介紹一下喝茶調養方法，想知道的朋友一起來看看吧！1、烏髮茶取何首烏15克，生地3克，白酒適量。將2味藥用白酒洗淨，切成薄片，用沸水沖泡。用法是
2017-05-17 67 -
腋下愛出汗有什麼解決方法
腋下出汗，這是每個人都會有的一種情況，只是有些人出汗多，有些人出汗少而已。那腋下出汗的時候應該怎麼辦呢?腋下出汗多又是什麼原因引起的呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。如果我們腋下出汗少的話，則沒什麼大礙的。但是
2017-05-17 57 -
熬夜抽煙喝什麼湯好？
肺最有效的方法是吃豬血和喝豬血湯！！他對粉塵排除體外是最有作用的！！經常堅持吃啊！！其次是多吃真菌類食物！ 清肺的食物如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二
2017-05-17 112
