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西瓜當正餐解暑？這些三伏天飲食誤區要小心
三伏天天氣熱，很多人喜歡吃些西瓜來填飽肚子，還有的人喜歡喝些啤酒來解渴，其實這樣的做法非常傷身體。究竟三伏天應該怎麼吃？需要注意哪些？三伏天飲食誤區：西瓜當正餐炎熱夏日，西瓜是人們最喜愛的水果之一，有些人直接拿它當飯吃。專家指出，西瓜是好
2017-07-14 4 -
元宵節健康吃湯圓你需知道這些宜與不宜
元宵節健康吃湯圓你需知道這些宜與不宜早餐不宜湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其他營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能最弱，而湯圓外皮的部分多是糯米，黏性高
2017-07-14 4 -
產後媽媽活血秘方：橙汁醪糟湯圓
生完寶寶（寶寶食品）後，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽（媽媽食品）一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。主料：小湯圓 250g輔料：醪糟250g，橙汁適量，
2017-07-14 5 -
湯圓的煮法：煮湯圓要滾三滾
下湯圓也是有講究的，用旺火將水燒開，然後將湯圓下鍋，用勺背輕輕推開，讓湯圓旋轉幾下，不會粘鍋底；湯圓入鍋煮至浮起後，要迅速改用小火，否則湯圓會不斷翻滾，不僅容易破裂，而且會因為受熱不均，使得外熟內生；湯圓入鍋後，每開一次應該點入適量的冷水
2017-07-14 4 -
初次給嬰兒添加輔食的攻略
寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候，能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞咽下去。慢慢的，根據寶寶咀嚼能力和消化能力，媽媽要逐漸改變食物的形態，從流質到固體，從小粒到大塊，再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。這些都要根據寶寶的實際情況，因人而異進
2017-07-14 7 -
寶寶第一口輔食怎麼吃才健康
一、輔食添加原則1、從單一到多樣從1種新食物開始，米糊為宜，同時觀察寶寶是否有過敏反應。每種新食物應持續5天，若寶寶出現脹氣、腹瀉、起疹子等過敏症狀應立即停止，待寶寶症狀消失後酌情嘗試添加。2、 從稀到稠根據寶寶長牙情況和消化功能，從液體
2017-07-14 8 -
寶寶成品輔食選購誤區
1、味道好的輔食對寶寶更好。許多人挑選輔食時都會關心它的味道好不好，因為營養再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。但其實往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質。寶寶過量攝入這些配料，會造成偏食、長蛀牙，而且不利於寶寶的消化吸
2017-07-14 5 -
九個月的寶寶輔食食譜大全
陽光翠綠粥原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）製作方法：1、將菠菜洗淨切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。2、取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。3、將雞蛋置於水中煮熟。4、取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。5、米飯加水熬成稀飯，
2017-07-14 9 -
肝功能異常吃需吃什麼？肝功能異常飲食建議（整合）
肝功能異常怎麼吃呢？肝功能異常在積極的治療期間，飲食上也有很多方面是需要特別注意的。因為，飲食對肝功能異常的恢復會有所幫助。在這裡，不如就一起來瞭解瞭解肝功能異常的飲食應該怎麼吃，吃什麼好吧。肝功能異常的飲食建議清淡、易消化、易吸收食物為
2017-07-14 5 -
低血糖有哪些危害？低血糖需少吃多餐（整合）
低血糖會有哪些危害呢？低血糖是女性最常出現的症狀，不要認為低血糖是小毛病。低血糖會帶來很多的其他疾病和症狀，需要及時的進行調理。低血糖最常見的調理方法當然就是飲食，正確的飲食對於低血糖來說是很重要的作用哦。低血糖的危害低血糖還可以刺激心血
2017-07-14 8 -
常見婦科疾病知識之宮寒
宮寒1、生活習慣久食寒涼 久坐濕地。這是生活習慣造成的。特別是喜歡吃霜淇淋和冷飲的你，如果想要懷孕，最好遠離這些誘惑，養成良好的生活習慣。宮寒2、減肥藥現在許多女性都吃減肥藥減肥，而市面上幾乎所有的減肥藥都是有害的。因此，建議各位有懷孕打
2017-07-14 7 -
出現宮寒的原因有哪些
1、體質方面有些女性天生體質較寒，寒性體質的女性大多是由後天因素造成，譬如居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞亦或是易怒損傷身體陽氣等等；另外還有一部分是遺傳因素。也許是因為你的父母體質較偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體中的陽氣逐漸
2017-07-14 6 -
拔罐減肥應注意3大要點
一、拔罐減肥的不適應人群：貧血、心臟病不能減肥。皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。便秘不願掉重（先調理再減肥）。感冒、拉肚子不願掉重
2017-07-14 10 -
7種活血化瘀食物 讓你從內到外的美
1、生薑生薑性溫，味辛。薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。2、番茄番茄含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇；黃酮素有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物
2017-07-14 10 -
拔罐為什麼能減肥
拔罐為什麼能減肥1、在於有效調節內分泌紊亂。在採用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。2、可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節，可以抑制
2017-07-14 7 -
拔罐注意事項
1、貧血、心臟病不能減肥。2、便秘不願掉重（先調理再減肥）。3、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。4、月經停止者，掉重慢些。5、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。6、月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後
2017-07-14 10 -
喝優酪乳排宿便嗎 排宿便的6種食物
如果是你也有過大便排不出或是排不淨的感覺，小肚子越來越大，下半身越來越浮腫的情況，這可能是因為大量的宿便堆積在你的體內引起的。其實我們可以從日常的飲食入手，從根本上清腸道排宿便，遠離宿便的干擾。 排宿便吃什麼好 優酪乳 每天喝優酪乳能夠
2017-07-14 99 -
懷孕時候可以吃鹽焗雞爪嗎？
女性在懷孕期間要注重營養的補充，但是對於各種食物的選擇也要稍微謹慎一些，因為有些食物並不適合孕期吃的，孕婦是可以吃鹽局雞爪的，雞爪中也會含有一些營養物質，對孕婦的飲食健康比較有利，但是一定要對任何的食物絕對不可以過多食用。 懷孕時候
2017-07-14 11 -
醋泡洋蔥是怎麼樣的？
很多人第一次在做醋泡洋蔥的時候經常會把洋蔥的塊切得比較大，其實洋蔥在洗乾淨以後剝掉外皮先放在微波爐中加熱兩分鐘，然後再把洋蔥放到容器裡面，大家注意後放在冰箱中冰鎮，大約第二天早上就可以吃，也可以使用生的洋蔥，但是會比較辛辣。
2017-07-14 13 -
夏天能吃花旗參嗎？怎麼吃進補效果好
花旗參就是西洋參，是各種補藥中的上上品，主治心煩，失眠，健忘，精神和食欲不振，慢性支氣管炎和神經衰弱，夏天也適合吃，下面來看看適合夏天的西洋參藥膳。 1．西洋參粥：西洋參3克，麥冬10克，淡竹葉6克，大米30克。先將麥冬、淡竹
2017-07-14 23
