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霸王花煲湯,營養價值不可忽略

真正瞭解霸王花的人並不多, 知道的都是表面, 其實營養價值是不可估量的。 煲成湯之後具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳、滋補養顏的作用, 對輔助治療腦動脈硬化、心血管疾病、肺結核、支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎等有明顯療效。

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一、美食簡介

霸王花有很多名稱:劍花、霸王鞭、量天尺、風雨花等。 因其花冠碩大, 怒放得無所顧忌, 人們為其氣勢所震撼, 讚美它為“霸王花”。 用霸王花煲出來的湯, 香甜綿滑, 有清心潤肺的功效。

二、烹製材料

霸王花(幹)100克,

無花果(幹)4個, 蜜棗2個, 豬踭肉500克, 薑3片, 南北杏各1小撮 , 水8碗

三、烹製工藝

1、霸王花用清水泡洗乾淨, 瀝幹水份切段

2、洗淨無花果、蜜棗和南北杏

3、豬踭肉洗淨, 汆水切大塊;

4、煮沸清水, 放入所有材料, 武火煮20分鐘, 轉文火煲一個半小時, 下鹽調味即可食用。

四、廚師貼士

1、一般認為鮮品寒性較重, 蒸過曬乾後, 寒性大減近於清涼, 加上花有花期, 因此煲湯或藥用, 多用幹花。

2、除了煲豬肉, 還可用來煲豬骨、豬舌、水魚和鯪魚等。

3、如果覺得自己購買的霸王花不夠新鮮或想徹底除去塵垢, 可清洗後用蝦眼水(將開的水)燙一下, 再煲湯。

4、用豬踭肉配霸王花是因為霸王花屬“瘦物”, 需要吸油, 湯才香滑。

五、美食功效

具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳、滋補養顏的作用,

對輔助治療腦動脈硬化、心血管疾病、肺結核、支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎等有明顯療效。

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