陰虛火旺主要是臟腑陰分虧虛， 這是一種虛熱內生的症狀， 很多人不知道陰虛火旺應該怎麼調理， 這種情況要根據個人體質決定， 女性因為會出現月經失調的症狀， 所以一定要注意飲食規律。
第一：枸杞
如果身體出現了肝腎虧損嚴重的情況， 那麼適當的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。 一般情況下， 肝腎虧損的症狀主要表現為頭暈目眩， 視力也下降了， 同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。
第二：百合
中醫方面認為， 百合具有很好的養心安神的作用， 同時還具有一定的潤肺止咳的功效，
第三：阿膠
這種藥材主要作用於一些血虛導致的身體不適， 出現頭暈目眩以及心悸的情況， 具有非常好的補血作用。
第四：蜂蜜
蜂蜜是一種非常常見的食物， 具有很好的滋養、潤燥的作用， 經常服用還能夠起到排毒養顏以及通便的功效。
第五：大棗
這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用， 服用之後能夠起到養血安神的功效， 能夠有效的治療陰虛火旺的情況。
第六：百合粥
材料：新鮮百合、大米、冰糖
做法：百合以及大米淘洗乾淨， 然後瀝幹水分;在鍋中加入適量的清水， 煮開之後放入大米熬煮成粥;粥煮熟之後加入準備好的百合， 煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。
