相信很多朋友都比較喜歡吃魚， 魚是一種非常有營養的食物， 孩子經常吃魚會變得更加的聰明， 而大人吃魚也可以達到強身健體的效果， 魚的種類也有很多， 每種魚的吃法也會不同， 青魚也是大家比較喜歡吃的一種， 它裡面含有非常豐富的蛋白質， 那麼啤酒燜青魚做法步驟是什麼呢？
青魚主要產于長江流域地區， 也可人工養殖， 但由於受魚食來源的限制， 北方飼養較少， 青魚四季均產， 但以秋季產的最多品質最好。
青魚略呈圓筒形， 體型較大， 頭頂圓寬， 腹部圓而無棱， 尾部扁側， 上頜梢長於下頜，
青魚中除含有19、5%蛋白質、5、2%脂肪外， 還有鈣、磷、鐵、B1、B2和微量元素鋅， 成人每日需鋅12-16克， 青少年時期的需要量則相應增多。 鋅是酶蛋白的重要組成部分， 性腺、胰腺及腦下垂與之密切相關。 人體鋅的含量僅占十萬分之三， 但一旦出現不足， 往往會使嗅覺減低、精神萎靡、“智商(I、Q)(衡量智力的一種指數)”減低。 此外， 還會出現生長高度不足、創傷難以癒合等病變。
1、青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外， 還含豐富的硒、碘等微量元素， 故有抗衰老、抗癌作用;
2、魚肉中富含核酸， 這是人體細胞所必須的物質， 核酸食品可延緩衰老，
1、適宜各類水腫、肝炎、腎炎、腳氣腳弱之人食用;適宜脾胃虛弱， 氣血不足， 營養不良之人食用;適宜高脂血症， 高膽固醇血症， 動脈硬化者食用。
2、脾胃蘊熱者不宜食用， 瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食。
紅燒青魚段
材料
青魚塊， 剁椒一些
做法
步驟1：鍋置旺火上燒熱， 放少量油， 油熱下青魚塊稍煎
步驟2：加蔥段， 薑末、醬油、料酒糖稍燒一會。
步驟3：加沸水一勺， 加點剁椒轉小火將魚燒。
步驟4：用旺火收濃湯汁， 撒上蔥段， 加入味精即可了。
孜然紅燒青魚塊
青魚肉質鮮美,口感好.再與紫然的獨特香味融合,味美絕倫。
材料
主料：青魚， 孜然， 鹽， 醬油， 食用油， 薑末， 蒜末， 醋少許， 老乾媽。
做法
1.將青魚洗淨切塊， 大小要適中(大約火柴盒大小)。
2.將適量食用油燒熱， 放紫然， 然後將魚塊下鍋， 翻炒至八成熟.使紫然的獨特清香融入魚塊。
3.再將鹽、醬油、食用油、薑末、蒜末、醋少許、老乾媽各類調味品放入， 翻炒魚熟起鍋。
生滾青魚片粥
材料
主料：粳米100克， 青魚200克，
調料：大蔥5克， 薑3克， 鹽4克， 味精2克， 植物油5克， 香油2克
做法
1.將青魚洗淨取肉， 瀝幹水分， 切成薄片;
2.請魚片放入碗內， 加入適量鹽、味精、熟植物油拌勻稍醃;
3.粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分;
4.取鍋加入約1000毫升冷水， 加入粳米， 先用旺火燒沸， 然後改用小火熬煮;
5.至粥將成時， 放入魚片;
6.待沸， 再加入味精、鹽調味， 撒上薑絲、蔥絲， 淋上香油即可。
以上就是關於啤酒燜青魚做法的一個介紹， 我們掌握了青魚的一些做法，
