雞肝是雞的肝臟通常含有豐富的營養價值, 而且還有明目的功效, 很多人覺得雞蛋沒有什麼作用, 所以往往把雞蛋都浪費掉了, 其實雞肝當中的作用非常大, 對於治療心腦血管疾病和兒童的營養補充有著非常好的功效, 我們來瞭解一道水煮雞蛋的做法如何做雞蛋才能夠好吃美味呢!
雞肝的做法
原料:
雞肝300克, 小黃瓜1根, 胡蘿蔔100克, 薑50克。
輔料:
A料:澱粉1小匙
B 料:鹽、味精各適量, 醋、香油各1大匙
做法:
1 所有材料洗淨。 小黃瓜、胡蘿蔔均用花刀切段, 薑切片備用。
2 雞肝剝除筋及膜, 切小塊;鍋中倒入半鍋水煮沸,
3 鍋中倒入2大匙油燒熱, 加入雞肝、小黃瓜、胡蘿蔔拌炒, 再加入已放入適量水調勻的A料及薑片略炒、勾芡, 最後加入B料拌勻即可。
Tips:
雞肝可以搭配許多蔬菜, 像芥菜、荷蘭豆、玉米筍等不勝枚舉。 法國菜裡習慣用紅酒、蘑菇來炒肝, 甚至將雞肝作成肝泥塗在麵包上食用, 風味亦十分獨特。
平時我們做的雞肝可以用來煲湯, 還可以用來炒菜雞蛋的做法, 很簡單, 平時可以給小孩子吃一些雞肝泥, 容易消化, 而且男孩子也愛吃, 還可以起到補充營養價值的功效。