吃素or過飽 五因素加速衰老

女人總是想讓自己美美的， 最好是青春永駐。 但是無奈臉上的皺紋總是會出賣自己的年齡。 有的人看起來甚至是比實際年齡要老。 為什麼女人這麼容易衰老呢？下面就跟小編一起來看看專家解密女人容易衰老的原因吧。

專家解析， 女人的衰老除了自然原因外， 很多原因是跟自己的生活習慣息息相關的， 以下幾種因素是加快女人衰老的原因：

1、吃素。 很多愛美的女性為了延緩衰老， 學明星一樣吃素。 如孟庭葦， 大S等明星一直吃素， 她們這麼多年仿佛就沒變過模樣， 實際上：如果沒有特別的宗教信仰，

吃素實際上是不明智之舉， 人體衰老、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關。

2、吃得太飽。 有人一直要減肥， 有人卻總是抵擋不了美食的誘惑。 每每在美食面前， 總是胃口大開， 吃到撐。 大家都以為吃得好營養就好， 誰又知道長期飽食和營養過剩， 非但不能增進健康， 反而會加速衰老。

3、壓力。 壓力讓人變老， 往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”， 只停留在外表的層面上。 但最近世界各大媒體紛紛報導了美國的一項最新研究， 在這項研究中， 科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老， 而且一老就可能達到十幾年。 因此， 不要等到要崩潰的時候才想到要減壓。

4、桑拿。 女人就是要對自己狠一點，

這是很多女人信奉的真哩。 工作累， 壓力大， 總得對自己好一點。 這桑拿， 能排汗排毒， 蒸完之後覺得身輕如燕， 還能起到了減肥的良好效果。 所以， 隔三岔五去做個桑拿， 也是現在姑娘們流行的保養方法。 但是頻繁的洗桑拿浴是會加速女性衰老的。 因為在高溫缺氧環境下， 會急速增加身體內和表皮組織的運動速度， 也就是直接加速了各組織細胞的更換期限， 而更換的次數是限定的， 這種預支行為的後果不言而喻。 而且長期出汗會讓皮下汗腺相對發達， 毛孔粗大。

5、煲手機電話粥。 這個世界那麼大， 朋友圈子那麼小， 心事這麼多， 閨密這麼少。 於是經常可以看見一些姑娘們一邊在咖啡店裡坐著一邊拿著手機聊天，

形成一道流動的風景線。 總是有人說經常用手機會頭痛， 有輻射， 但這個是一直沒有定論的。 目前科學家又再次提出警告， 指出手機釋放的輻射會使人加速衰老， 老化速度就如嚴重吸毒者一樣。