我們都知道消化不良主要是因為我們體內的消化系統出現了異常， 或者因為我們體內的澱粉酶等消化物質的活性降低， 所以我們改善消化不良的方法可以通過提高酶的活性來提高。 其實， 可能有一些朋友會認為消化不良hi不能夠飲用優酪乳， 這種想法是錯誤的， 飲用優酪乳反而可以更好的改善消化不良。
考慮喝優酪乳沒有效果的.飲食不當造成的消化不良的情況， 積極治療， 一般注意清淡飲食多喝水， 避免暴飲暴食， 避免油膩食物過多的飲食， 口服嗎丁啉和健脾丸治療， 建議一段時間觀察看看。
優酪乳由純牛奶發酵而成， 除保留了鮮牛奶的全部營養成分外， 在發酵過程中乳酸奶酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素， 如VB1、VB2、VB6、VB12等。 特別是對乳糖消化不良的人群， 吃優酪乳也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。 優酪乳能維護腸道菌群生態平衡， 形成生物屏障， 抑制有害菌對腸道的入侵， 通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。 優酪乳含有多種酶， 促進消化吸收。 所以你可以吃優酪乳， 並且還有好處。
優酪乳的特殊營養價值在於裡面有活的對人體有益的乳酸菌， 它能分解鮮奶中的乳糖而產生大量的乳酸， 可使人體腸道呈酸性。 這種酸性環境， 不利於腐敗菌的生存和敏殖， 可抑制菌在人體內的產毒作用。 優酪乳中的乳酸菌含有清理腸道， 促進消化的作用。 建議多吃些山楂,又開胃的作用， 可促進消化改善腸胃功能。
相信大家看完這篇文章介紹的內容後都應該知道消化不良飲用優酪乳更加有助於我們改善消化不良， 所以我們建議大家應該要對於消化不良這種症狀的治療方法有一定的認識， 這樣你們遇到消化不良的時候就可以及時的採用方法去治療它。
