失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
女性秘話：女人裸睡的五大好處！
夜不能寐背後“潛伏”多重危機
人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過的， 睡眠直接關係到人的生存品質和生活品質。 良好的睡眠能使人消除疲勞， 恢復體力， 保持體內各個臟器功能的平衡。 睡眠是人體進行自我調節的重要方式。 一個人的睡眠狀態好， 就能更好地實現人體器官的“排毒”。 一旦失眠， 身體就會出現諸多不適：白天精神萎靡不振， 想睡覺。 到了晚上又精神大振， 睡不著。 很多人對失眠不以為然， 但事實上， 在夜不能寐的背後， 卻潛伏著各種傷害。
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女性秘話：女人私處的“秘密武器”
1、許多女性由於長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因， 常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。 長期失眠還會使女性出現面色無光、皮膚晦暗、乾澀、色斑皺紋增多等早衰現象。
2、長期睡眠障礙， 將導致人體生理機能紊亂， 免疫力下降， 不少高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病患者是由於睡眠不好引起的。
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女性秘話：女性私處部位
