錢包、電話、鑰匙、電腦、化妝包……當你的包裡塞滿東西時， 你是否意識到它正悄悄傷害你的健康？據英國《每日郵報》最新報導， 一項來自英國脊椎治療協會的調查研究發現， 英國男性背包的平均重量是6.2公斤， 一半以上的女性正在忍受背包帶來的疼痛。 背包太重或使用不當， 對人體的傷害可是全方位的。
脖子。 背著包時， 脖子會自然地傾向包的這一邊， 以平衡包的重量。 因此， 脖子一邊的肌肉會拉伸， 另一邊則會緊縮。 而脖頸是神經束密集的地方， 這樣會導致脖頸疼痛。 時間長了， 肌肉容易痙攣， 影響運動。
${FDPageBreak}
肩膀和後背。 經常背負一定重量的背包， 除了肩膀疼痛、導致駝背， 還容易引起脊柱關節炎。 同時， 椎骨和椎間盤也會受到影響。 太重的包會導致椎間盤變性、下垂， 壓迫神經。 另外， 坐骨神經也會受刺激、壓迫， 產生坐骨神經痛。
胳膊。 胳膊的神經會受到壓力的刺激， 導致慢性疼痛。
臀部和大腿。 背包越重， 腿關節的壓力越大， 膝蓋會受到磨損， 產生關節問題， 最終導致關節炎症。
