菊花菜燒豆腐的做法

菊花菜燒豆腐是我們常見的一道家常菜， 菊花菜燒豆腐不但好吃而且還含有豐富的營養， 菊花菜燒豆腐裡面含有豐富的植物蛋白和多種我們人體需要的礦物質， 常吃菊花菜燒豆腐可以起到提高人體免疫力和減肥美容的好處， 所以我們有必要學習一下菊花菜燒豆腐的做法， 下文我們給大家介紹一下菊花菜燒豆腐的家常做法。

1、切好的豆腐放盤裡， 擱鹽、油， 蓋上蓋子進微波爐高火5分鐘(中間暫停端出用筷子翻動一下)。

2、菊花菜放碗裡， 蓋上蓋子進微波爐高火1分半鐘。

3、把燒好的豆腐倒進菊花菜裡，

食用價值

蓬蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。 常吃茼蒿， 對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。 而當茼蒿與肉、蛋等共炒時， 則可提高其維生素A的吸收率。 將茼蒿炒一下， 拌上芝麻油、味精、精鹽， 清淡可口， 最適合冠心病、高血壓病人食用。

在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的家常菜， 那就是菊花菜燒豆腐了， 我們知道菊花菜燒豆腐不但做法簡單而且還含有豐富的營養， 上文為我們詳細介紹了菊花菜燒豆腐的做法。