您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

到底怎麼做番茄炒雞蛋好吃呢

我們平時的餐桌上, 總是時不時的做一些像番茄炒雞蛋這種最簡單方便的家常菜, 但是有的人炒的就好吃, 有的人炒的就不香, 到底怎麼做番茄炒雞蛋好吃呢?下面就為大家介紹一下番茄炒雞蛋的步驟, 希望對你的廚藝能有所提高。

主料

大番茄適量 小番茄適量

雞蛋適量

輔料

食用油適量 白糖適量

鹽適量 料酒適量

生薑適量 香蔥適量

番茄炒雞蛋的做法步驟

1. 把大番茄放入容器裡;倒入開水浸泡2分鐘, 讓番茄在熱水裡翻滾一會;這樣可以輕鬆去掉番茄的外皮

2. 把番茄切成細丁;熱鍋冷油後放入番茄丁中小火邊炒邊用勺子碾壓

3. 當番茄汁變得濃稠時加入一勺白糖和適量鹽調味, 出鍋備用

4. 雞蛋打入碗裡, 加入適量鹽, 打散後加一勺水繼續打散

5. 加入切好的香蔥繼續打散雞蛋

6. 熱鍋到鍋子冒一點煙後加入食用油, 晃動一下鍋子, 讓鍋四周都有沾到油;下蛋液, 輕輕轉動鍋子讓蛋液流向四周, 馬上小火, 凝結後弄碎雞蛋出鍋備用

7. 小番茄切塊;

8. 熱鍋冷油加入生薑絲煸炒出香味;放入番茄塊, 大火翻炒

9. 上淋上一點點料酒, 大火再翻炒幾下;慢慢加入上面做好的番茄醬(多少隨你), 不斷翻炒

10. 加入炒好的雞蛋撒上香蔥就可以出鍋了。

小貼士

1.最重要的是這道菜讓美味和營養兼得了:用番茄醬做配料, 給主料裡的番茄入味,

讓其裹上香濃的番茄醬, 而主料的番茄用爆炒的方式, 營養不流失, 是不是很絕!

2.怎麼打雞蛋?用筷子朝一個方向用力打散,筷子的運動是個圓錐形, 這個圓錐下面是碗底, 錐頂在碗正上方, 距離碗底6釐米左右吧, 這樣打可以讓空氣進去, 讓蛋清和蛋黃充分融合, 記住還要加點水, 雞蛋才更嫩;

3.番茄紅素主要存在于番茄皮裡, 所以主料裡的小番茄就沒有去皮, 但是做番茄醬的時候為了不影響口感就要去掉;

4.做番茄醬時加一點白糖, 可以中和番茄的酸, 口感更好, 最後炒番茄時加入的番茄醬的量也要適中, 番茄醬可以適當多加一點點鹽, 那麼炒番茄的時候就不用放鹽了;

5.一定要挑成熟的番茄。 市面上番茄雖然很紅,

但是很多根本就沒有熟, 所以買的時候可以捏一下番茄, 很硬的不要買, 裡面還是生的, 越紅當然越好, 柔軟適中的, 如果買不到很熟的, 記得在室溫下放幾天, 番茄也會慢慢變熟的;

6.炒雞蛋和炒番茄雖然都是熱鍋冷油, 但是炒雞蛋熱鍋冷油後再讓油稍微燒一會, 同時讓油敷滿鍋底就不會粘鍋, 雞蛋馬上會膨脹開來。

到底怎麼做番茄炒雞蛋好吃呢?想要番茄雞蛋炒出來好吃, 調料的放入順序也是非常重要的, 一定要將白糖放在鹽的前面, 這樣炒出來的番茄雞蛋, 既有番茄汁的酸味也有糖的甜味, 再中和一下鹽, 湯汁和菜都是非常爽口的。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示