產婦豬腰湯的做法

產婦豬腰湯是很多剛剛生育過後的婦女經常使用的一道補品， 他對治療婦女產後虛弱等症狀有非常不錯的效果， 所以產婦豬腰湯是一道可以經常食用的美食， 無論哪個年齡階段的人食用， 都可以起到非常不錯的滋補效果， 下面就讓我們來看一下產婦豬腰湯的做法步驟是什麼樣的。

一、產婦下奶食譜豬腰湯食材

豬腰一個；香菇少許， 鹽少許

二、方法/步驟

香菇且細片， 要薄些， 最好是鮮香菇， 幹的泡發不行， 鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法。 豬腰沿中間片開後要把那些白色的膜割去， 並且要割乾淨，

這樣可以把異味去除乾淨， 然後切成薄片??， 鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法， 鍋中清水燒開， 冒泡最好， 鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法， 水翻滾後下切片的豬腰， 用筷子往裡面剝， 別直接到， 會濺燙水出來傷到自己。 鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法

豬腰斷生變色後放入切好的香菇片。 鮮美嫩滑的豬腰汆湯做法。 撒點小蔥即可（我還放了幾片洗紅柿）， 調入少許食鹽試試口感就好了

三、注意事項

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豬腰汆湯是一種清水湯， 豬腰的味道特別明顯， 前期一定要把那些白膜處理乾淨， 否則湯會有異味， 你會不喜歡喝。 加點香菇可以增加點味道， 個人覺得香菇的鮮味對豬腰清湯有很好的增鮮作用豬腰很嫩， 大火時間在五到八分鐘左右為宜。

四、營養價值

首先豬腰子特別嫩， 是因為它含有豐富的蛋白質， 而且比例非常好。 所以吃豬腰子可以對我們的肌肉起到很好的強健作用。 而且豬腰子含有豐富的鐵元素， 我們對它的吸收率也是非常好。 所以吃豬腰子可以達到很好的補血效果。 豬腰子富含的豐富的鈣質也對小孩子的骨骼發育很有幫助， 尤其是將豬腰子爆炒後， 脆脆的口感深受小孩子的喜愛哦。 用豬腰子配合薏米等熬湯， 不僅美味， 還可以達到補腎利尿的目的哦， 對於小便短黃， 身體浮腫的人來說， 飲用豬腰子湯不僅能增加尿流量， 還能使體型回復正常。 據研究發現， 豬腰子湯還有很好的清熱潤燥， 入喉生津的作用。 對於夏天容易引起的口乾舌燥， 嘴巴發苦，

上火等症狀有很好的預防和治療效果， 所以， 吃豬腰子可不僅僅只是補腎這麼簡單哦。 研究還發現， 豬腰子裡含有豐富的磷， 這種元素對我們的腎非常有好處， 除此之外， 還能滋養男性的前列腺， 防止體內結石的發生。 食用豬腰子對膀胱癌， 前列腺疾病都有很好的防治效果。 豬腰子還屬於補氣食物， 對於我們的手腳乏力， 氣短氣虛， 都有一定的治療效果， 用豬腰子燉湯， 能使我們的宗氣更足， 一口氣上五樓也不費勁哦。 豬腰子雖然好吃， 但是它也屬於高膽固醇食物， 所以血脂高和膽固醇高的人不要食用豬腰子哦。 而且豬腰子屬於豬的內臟， 容易感染一些疾病， 所以我們在挑選的時候也一定要注意， 一定要選顏色鮮紅， 勻稱， 無暗斑的進行購買。 而且豬腰子容易有異味， 我們可以通過用淡鹽水泡制半小時來除掉它。

五、食療作用

豬腰子味甘咸、性平， 入腎經；有補腎、強腰、益氣的作用。

六、適宜人群

一般人群均可食用：適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用；血脂偏高者、高膽固醇者忌食.

以上就是產婦豬腰湯的詳細講解以及做法不做了， 豬腰湯是指用豬腰燒出來的肉湯， 如果可以在肉湯裡面加入核桃， 紅棗， 枸杞等中藥食材， 對治療產婦產後虛弱和體制較差和免疫力低下的人群有著非常不錯的這效果， 建議經常使用， 在做豬腰湯的時候記得不要放太多油， 太過油膩可能會引起腸胃的不適。