紅棗枸杞紅糖的功效

紅棗枸杞紅糖同時熬水喝的話， 對人們來說功效特別的好， 不僅美容養顏， 同時還有幫助貧血患者改善症狀的效果， 紅棗和紅糖都有補血的功效， 而枸杞有改善一些疾病， 也可以預防一些疾病， 多吃枸杞還可以預防腫瘤疾病， 如果紅棗枸杞和紅糖一起熬水喝酒更好了， 那麼這個紅棗枸杞紅糖熬水有哪些功效作用呢?

很普通的紅棗桂圓枸杞紅糖水健康觀念的提升， 擺脫了以往的老舊形象成為非常流行的養生食譜， 最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助， 紅棗桂圓枸杞紅糖水的作用簡直是讓人驚歎，

不過大家知道紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法嗎?

方法一

主料：棗(幹)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。

做法：

1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。

2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。

3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中， 加入800克清水， 加入紅糖。

4、攪拌均勻， 蓋上蓋子， 大火燒開後轉小火， 燉30分鐘左右即可。

方法二

主料：大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季， 也可配生薑)。

做法：

1、紅棗掰開， 也可不掰開的， 但把紅棗掰開， 容易把紅棗汁熬出來。

2、桂圓肉洗淨， 砂鍋內放涼水用大火燒開。

3、然後依次放進紅棗、桂圓， 用小火熬兩小時。

4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

溫馨提示：

紅棗桂圓枸杞紅糖水除可用於普通人春季養生，

亦可用于產婦產後補血， 以及經期婦女調經理痛之用， 女性朋友們常喝此湯， 還有養顏美容之功效哦!

紅棗桂圓枸杞紅糖水的功效

大家知道紅棗桂圓枸杞紅糖水的功效有哪些嗎?紅棗、桂圓、枸杞、紅糖都是對女性朋友很好的食材， 可以補氣益血， 中醫講可以暖宮， 下面媽媽網百科就來為大家介紹詳細的紅棗桂圓枸杞紅糖水的功效!

紅棗含有大量的糖類物質， 主要為葡萄糖， 也含有果糖、蔗糖， 以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素， 具有較強的補養作用， 能提高人體免疫功能， 增強抗病能力。

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，

有較好的抗氧化作用。 枸杞子可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助於延緩衰老， 延長壽命。

常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。 這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。

桂圓幹又名益智、龍眼肉， 為龍眼的成熟果實。 性平， 味甘， 含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份， 具有益氣補血， 安神定志， 養血安胎的功效。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分， 且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效， 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

以上就是關於這個紅棗和枸杞紅糖熬水的功效與作用，

我們還給大家介紹了這個紅棗枸杞紅糖水的相關做法， 大家瞭解了相關做法之後就可以隨時的做美食來吃， 也可以隨時的得到這樣豐富的營養， 但是在吃紅棗枸杞紅糖的時候要注意量， 很多女性月經不調的時候也可以選擇飲用。