日常飲食是我們生活中比較重要的一部分， 如果我們能合理的搭配好食材能讓很好的增加我們的食欲， 同時也能讓我們更好的獲取食物中的營養價值， 其中番茄土豆泥就是我們生活中常吃的家常菜， 並且土豆和番茄的營養價值都死及其的豐富， 下面一起瞭解小番茄土豆泥的做法時怎樣的。
番茄土豆泥的做法
所需食材
番茄、土豆
製作方法
土豆洗淨蒸熟， 晾涼後剝去皮， 絞成泥， 洋蔥切末， 番茄洗淨去皮切碎；鍋內放油， 放入番茄炒到出汁盛出待用。 鍋內放油， 油熱後放入洋蔥煸炒， 在到入炒好的番茄炒出香味，
食用須知
1、番茄（番茄）不宜和青瓜， 黃瓜同食。 青瓜含有一種維生素C分解酶， 會破壞其他蔬菜中的維生素C， 番茄富含維生素C， 如果二者一起食用， 達不到補充營養的效果。
2、番茄（番茄）不宜吃未成熟的青色番茄。 因含有毒的龍葵堿。 食用未成熟的青色番茄， 會感到苦澀， 多吃了， 嚴重的可導致中毒， 出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀， 嚴重的還會發生生命危險。
3、番茄（番茄）不宜和海鮮同吃， 量過多易中毒。
上面就是對番茄土豆泥的做法是怎樣的介紹， 通過瞭解之後我們知道它的做法是非常的簡單的， 並且口味也比較酸甜適中能有很好的開胃的作用， 並且可以說是老少皆宜的一種沒事，
