木瓜這種水果相信女性朋友都是比較熟悉的吧， 它是有豐胸作用的， 而且又可以起到補充奶水的作用， 所以你們應該要對於木瓜的食用方法有一定的認識。 木瓜我們在生活中一般是直接食用它， 也可以將它製作成木瓜燉排骨以及木瓜蜂蜜糖水等， 女性朋友們是可以根據自己的口味去食用木瓜的。
木瓜燉牛排
材 料：木瓜1個， 牛排200克， 蒜末， 辣椒少許， 蠔油， 高湯， 米酒適量。
做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋， 將牛排先醃味4小時， 再將牛排切成條狀。 將木瓜切成條狀， 先用小火過油。 用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，
功 效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。 牛肉性溫， 因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。 牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等， 木瓜則有大量的維他命C， 兩者一同食用可使營養均衡。
木瓜蜂蜜糖水
材 料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量 。
做 法 ： 用水洗淨木瓜。 將木瓜皮刨去， 去瓤， 切片。 將木瓜放入煲中， 加適量水。 . 煲滾後改用中火煲30分鐘。 放 落蜂蜜調味。 攪勻糖水， 即可飲用。
功 效： 木瓜味甘， 性平微寒， 功能助消化， 健脾胃， 潤肺、止咳、消暑解渴。 蜂蜜則生能清熱;熟則性溫， 能補中， 甘而平和， 能解毒;柔而濡澤， 能潤燥。 舒筋去濕， 滋潤五臟， 而對十二指腸潰瘍，
木瓜綜合牛奶果汁
材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量。
做 法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮， 剔除籽， 備用。 把準備好 的水果放進果汁機內， 加入牛奶、冷開水， 攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中 飲用。
功 效：木瓜中的β胡羅蔔素， 結合香蕉的維生素E， 可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發癢、頭髮掉落等惱人問題， 比吃藥更自然健康， 又沒副作用。
根據這篇文章對於吃木瓜方法的介紹， 我們都知道可以將木瓜製作成哪種我們喜歡吃的食物了。 木瓜蜂蜜糖水不僅可以起到美容養顏的作用， 還可以滋潤五臟， 對於我們身體健康是有很大幫助的， 希望女性朋友們可以好好的利用木瓜的營養價值。
