預防蛀牙跟我學 四大方法遠離蛀牙

牙痛不是病， 痛起來要人命。 你還記得小時候蛀牙疼痛時那種痛不欲生的感覺嗎？不想遭罪， 就要預防蛀牙的生成。 蛀牙可以從飲食方面和技術方面來預防。

飲食方面：

1、穀物是人們公認的健康食品， 作為早餐最為合適， 而牛奶是穀物早餐的好搭檔， 並且能預防牙菌斑， 降低碳水化合物破壞性， 從而達到保護牙齒， 預防蛀牙的目的。 因此， 建議喜歡吃穀物早餐的朋友， 不妨再加一杯牛奶。

2、人們應限制含糖食物的攝入和採用蔗糖代用品， 提高限制蔗糖攝入的衛生意識， 因為這些都會到導致蛀牙。

技術方面：

1、溝封閉法：窩溝封閉是一種預防乳牙發生蛀牙的有效的方法。 乳磨牙和下頜第一恒磨牙的咬合面有深而窄的窩溝， 食物殘屑不容易被清潔， 使其碎屑聚積， 牙菌斑形成， 致齲菌產酸， 發生齲病。 對兒童乳磨牙和恒磨牙進行早期窩溝封閉， 可以有效地預防窩溝齲的發生。

2、預防性充填法：該方法是指對於容易發生齲病的牙齒咬合面上的窄而深的窩溝， 製備成一個包括全部點隙、裂溝的洞型， 用充填材料充填， 以達到防止齲病發展的目的。

口腔健康， 從預防蛀牙開始。 跟蛀牙說“再見”！