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美味又養生 經典牛肉煲湯大全

  

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清燉牛肉湯的做法
原料:
牛肉兩斤, 花椒、大料5克, 製成調味袋, 蔥段、薑塊25克, 精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。
做法:
①牛肉洗淨, 切成方塊。
②鍋內倒入開水, 把牛肉整塊入鍋, 燒開撇去浮沫, 加入花椒大料袋、蔥薑、黃酒, 蓋上鍋蓋, 慢火加鹽燉1小時後, 再放其他調味燉2.5小時即酥爛。 揀出蔥、薑、花椒大料袋, 加味精、麻油, 出鍋, 撒上香菜末即可。

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當歸牛肉湯
1. 牛肉洗淨, 切塊;
2. 當歸, 適量即可, 多了會苦;
3. 全部材料放入鍋內, 用適量水, 猛火煲至滾;
4. 用慢火煲2-3個小時,

用鹽調味可用。

功效:

1. 當歸補血活血、調經止痛;經棗味甘, 性平, 補脾和胃, 養血和藥, 以加強牛肉, 當歸之功效。 合而為湯, 補血調經;
2 凡血虛諸症, 或經行不暢, 用之每獲良效。 外感熱病, 陰虧火旺者不宜飲用本湯。

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田七片牛肉湯
用料:田七片15克, 牛肉400克, 圓肉15克, 芡實50克, 老薑4片。
做法:將牛肉原塊洗淨, 放入滾水中, 煮5分鐘, 取起。
洗淨田七、圓肉、芡實。
把適量清水煲滾, 放入全部材料, 煲3小時, 湯成下鹽調味。

功效:此湯活血舒筋。

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番茄汁牛肉湯
原料:
牛腱400克, 胡蘿蔔300克, 番茄1個, 蔥末1勺, 薑3片, 鹽、味精、料酒適量。
做法:
1、牛腱入滾水中燙後切成大塊, 番茄入滾水中川燙過取出剝去外皮切塊。


2、鍋中注入水5碗及牛腱塊、番茄塊、蔥段、薑片, 大火煮滾後改小火燜煮約一小時後, 加胡蘿蔔、鹽、味精、料酒繼續燜煮約半個鐘頭, 撒上蔥末即可。
特點:湯鮮甜, 有營養。

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咖喱牛肉湯
這次是用牛仔骨燉的湯, 肉很鮮嫩, 感覺比煎炒的要好吃。
做法如下:
1)牛仔骨洗淨、剪開後飛水, 沖洗乾淨。
2)入冷水加薑片、蔥結、八角一粒、白醋幾滴大火燒開, 轉中火燉煮30分鐘後, 棄去八角和蔥結, 加入咖喱粉。
3)再半小時後加入洋蔥和鹽, 過15分鐘後入洋山芋再燉10分鐘, 然後依個人口味調味, 撒上香菜或蔥花就能吃了。


白蘿蔔牛肉湯


材料:牛肉 白蘿蔔 水蔥花 香菜 辣椒油 鹽 味精
過程:
1、肉洗淨, 加水煮, 不加任何調料。
2、覺得肉8成熟的時候,

放白蘿蔔, 接著煮,
3、準備大碗, 把切好的蔥花、香菜放在碗底,
4, 牛肉, 軟了爛了, 就可以了。 (牛肉與水的比例挺關鍵, 因為淡了當然不會好喝。 )
5、把肉拿出來切成塊, 塊的大小看個人, 人猛的就切大點, 斯文的切小點, 不太猛也不太斯文, 就切成了不大不小的, 然後同樣的給放到碗底。
6、盛湯到碗裡。 根據個人口味放鹽, 放味精, 辣椒油。

啤酒牛肉湯的做法
原料;牛肉(或牛尾), 啤酒(最好用生啤酒), 生薑, 大蔥, 番茄, 鹽, 白糖, 花椒。
做法:
1, 牛肉切塊, 反復用清水漂洗至無血水。
2, 洗過的牛肉擠去水分, 加入啤酒浸泡。 夏天約30分鐘, 冬天約兩小時。 每斤牛肉不少於半斤啤酒, 多用更佳。
3, 浸泡好的牛肉放於湯鍋, 補充清水, (全用啤酒, 不加水更妙), 大火煮開,

打去泡沫。
4, 加入生薑, 大蔥, 花椒, 改用小火慢煨, 以冒泡又不翻鍋為宜。
5, 待肉熟而不爛時, 放入番茄, 再煨30分左右。
6, 起鍋, 加入鹽調味, 可加鹽用量三分之一的白糖提味。

淮杞牛肉湯
用料:牛腿腱肉四百八十克, 淮山八片, 杞子四湯匙, 桂圓肉四十克, 芡實半碗, 薑二片, 鹽半茶匙, 清水適量
做法:

(1)旺火燒滾清水, 下薑片、洗淨的牛肉, 滾起後文火煲一小時
(2)放入其他材料, 旺火複滾改文火煲至牛肉和其他材料均熟透時, 以鹽調味即可
附注:
(1)牛肉洗淨後, 宜放沸水中煮五分鐘, 再用作煲湯
(2)杞子應挑粒大, 幹身, 結實, 肉厚, 色潤者;圓肉即龍眼肉乾, 也稱元肉, 宜選片大肉厚無蟲蛀者

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