在寒冷的冬季, 在北方, 大家都比較喜歡一家人坐在一起, 一起吃個羊湯鍋, 來驅走寒冷, 但是有一種羊肉湯鍋是很多人所喜愛的, 那就是麻辣羊肉湯鍋, 羊身上具有很大的膻味, 用辣椒可以將羊肉身上的膻味給去掉, 並且辣椒可以驅寒, 可以將羊肉的營養物質進行包裹住, 讓人體充分進行的吸收。
主料:羊肉1000克。 輔料:香菜100克、薑塊50克、蔥50克。 .調料:油酥豆瓣、羊油各100克, 泡椒、香料袋、紅油各50克, 羊肉湯1500克, 鹽20克、泡菜水20克, 味精5克、胡椒粉4克、麻油30克。
1. 選用羊肉的五花、三叉等細嫩部位, 剔淨筋膜,
2. 炒鍋燒熱,放入少許底油炒香薑、蔥, 倒入鮮湯, 加入鹽、味精、胡椒粉、香料袋, 中火熬至湯濃白, 再加入羊油, 倒入火鍋內, 加入炒香的豆瓣油及紅油, 使湯味鹹鮮微辣。
3. 將泡辣椒切細, 加入泡菜水調成味碟, 香菜切細入盤內端上桌。 麻辣羊肉火鍋的口味: 汁紅白, 味濃醇, 色澤鮮亮,麻辣味。
四 麻辣羊肉火鍋的營養功效:
羊肉和豬肉相比, 含脂肪量少、蛋白質較, 多是冬季進補佳品。 中醫主為, 羊肉有益氣補虛、溫中暖下之功, 對於虛癆瘦弱、腰膝酸軟、產後虛冷腹痛、寒疝、中虛反胃等有食療作用。 但是由於羊肉溫而偏熱, 凡熱象較重、心肺火旺、牙痛、骨蒸、肝炎、高血壓等病人不宜多吃。