外面的食物大部分都是可口的， 但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去， 各種慢性病都會來找你嗎？所以， 閉上你貪吃的嘴， 還是自己買菜回來做點放心的食物吧。 下面， 就跟著小編學一下如何來做西班牙式烘蛋Tortilla。
1.1熱鍋下兩大匙油， 中火炒洋蔥丁、蘑菇片、黃瓜片、聖女果片約1分鐘， 加入蛋液。
2.2將材料切好！雞蛋加無糖奶油， 鹽、糖黑胡椒調味， 打均備用。
3.中火拌炒40秒至八分熟， 撒上乳酪粉。 蛋翻面小火煎40秒上色！
4.切成個人喜歡的形狀， 擺盤即可！
常年的外賣生活， 你肯定已經厭倦了。
你好，對於孕期來講，是沒有必要服用保健品的，平時多注意飲食營養就可以了.一般來講，在孕早期三個月時服用葉酸片，可有效防止胎兒神經管畸形，在孕中期時需補鈣，防止引起缺鈣就可以了，在飲食跟得上的情況下，... [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
