大部分疾病都與我們的飲食息息相關， 所以為了健康， 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康， 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧， 做菜沒有那麼困難， 小編先給大家介紹風味鱷梨醬配麵包。
1.所有食材清洗乾淨瀝幹水分
2.牛油果對半切開， 去核；辣椒去籽去蒂細細切碎， 蔥和香菜都細細切碎
3.用勺子把牛油果的果肉舀出來
4.擠入青檸汁， 加入現磨海鹽， 搗成泥
5.然後加入切碎的辣椒， 蔥和香菜
6.攪拌均勻， 放冰箱冷藏備用（最好用保鮮膜包起來並且用保鮮膜接觸果泥表面， 避免接觸空氣而變色）
7.另外用一隻鍋， 放少許橄欖油， 放入洗淨瀝幹的小番茄稍微煎至表皮起皺軟黏但是又依然保持形態， 用少許海鹽和黑胡椒調味
8.麵包切片（最推薦ciabatta， 我這次家裡只有法國麵包所以將就用了）
9.把麵包烤一下， 用BBQ啊grill啊toaster啊都可以， 不要烤糊了就行， 這類麵包糊得蠻快的
10.然後把牛油果泥放在麵包上
11.再把小番茄放在表面， 就可以啦
也許你以前吃過風味鱷梨醬配麵包， 但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。 而深諳其真實做法的你， 還有什麼理由你自己動手做呢？這樣， 你才會體會到真正的甘甜。
