人的健康是由若干個小部位組成的， 口腔和牙齒的健康也起到重大作用。 想要保護好牙齒除了注意飲食和衛生以外， 我們還要杜絕一些傷害牙齒的惡習。
1把牙齒當作開瓶器
我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶， 或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。 對此， 牙醫警告稱， 不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具， 因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。
2在舌頭、嘴唇和臉部打孔
在臉部打孔如今已經非常流行， 但是這股潮流實則對口腔健康有害。 牙科醫生指出，
其實這種裝備能夠非常好的保護好我們的牙齒避免在運動的過程中遭到傷害或者折斷。 所以， 不管你是不是職業運動員， 還是參加體育運動的人都是要戴護牙套。
4咀嚼冰塊
為了將飲料儘快冷卻， 很多人通常會在飲料中放入冰塊， 但是用牙齒咀嚼冰塊卻會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。
5感冒時吃潤喉糖
感冒症狀剛開始時， 很多人會去藥店購買潤喉糖。 雖然它們具有一定的療效， 但是由於其含有大量的糖分， 會損傷牙釉質。
6不正規的漂白牙齒
根據加拿大口腔協會的資料顯示， 如果是經驗豐富的牙醫進行牙齒漂白， 那麼無論是在家中還是在診所都是完全安全的。 而如果漂白牙齒時， 未按照規範和要求進行， 就極有可能損傷牙齒。
此外， 即使所有的步驟都是照常進行的， 但如果病人感到牙齒刺痛或是腫痛， 且牙齦周圍出現過敏時， 仍應立即停止。
