夏季容易上火， 從中醫的角度看， 在臨床上所講的夏季之“火”是一種致病因素， 有外感、內生之分。 外感“火”、“熱”之邪， 其實就是熱邪， 只是程度不同。 “火”乃“熱”之極也。 內生火熱多因陽盛有餘火， 或陰虛火旺， 或邪鬱化火， 或五志過極， 氣機不暢， 陽氣不能宣發所致。 主要有以下幾種：
第一， 低熱、盜汗、心煩、口乾等症狀， 屬於心火中的虛火， 可以經常食用蓮子大米粥， 或用生地、麥冬等泡茶喝；口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等症狀， 屬於心火中的實火， 可服導赤散或牛黃清心丸。
第二， 乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅，
第三， 胃火也分虛實。 實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬， 可以經常用桅子、淡竹葉泡茶喝。 虛火表現為輕咳嗽、食量小、便秘、腹脹、舌紅， 可吃些有滋養胃陰作用的梨汁、甘蔗、蜂蜜等。
第四， 肝火常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩脅脹痛。 可以經常服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
第五， 有腎火者常頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早鬆動、五心煩躁、腰腿酸痛。 可以經常用枸杞子、地骨皮泡茶飲， 或口服六味地黃丸、知柏地黃丸。
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隨著天氣逐漸升溫， 空氣變得乾燥， 我們的身體也隨之“乾燥”起來。
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空氣乾燥， 人們很容易“上火”， 就連超市里的各種“涼茶”也開始受到青睞。 可是養生專家卻指出， 由於“上火”產生的原因不同， 要針對起“火”的原因採用不同的方法， 否則會適得其反。
