茯苓薏米粥怎麼做

大家可能還不知道的一個就是， 茯苓薏米粥還可以治療腳氣吧， 其實腳氣不是一種什麼大病， 但是治療起來一直比較麻煩， 相信我們患者都嘗試過泡腳、塗藥的方法， 可是這些都只能用來緩解我們的症狀， 真的是解決不了我們的這個最最根本的疾病問題， 其實我們可以試一試多吃茯苓薏米粥， 它的效果很好啊！

這個食物的原料為茯苓粉， 薏米。 首先， 第一個方面是因為平時喜歡看一些中醫方面的書， 記得曾經在一本書中看到， 說腳氣是因為脾胃濕熱造成的， 不管說的對與否， 不妨想辦法祛祛濕，

也許會歪打正著呢！我很少吃藥， 但喜歡在飲食中添加一些藥食兩用的中藥， 說起祛濕效果好的中藥有薏米、茯苓、蒼術等等， 我平時常用茯苓和薏米， 尤其是薏米吃的較多， 但是兩者很少放在一起吃。

第二個方面是， 茯苓的主要作用是健脾、利濕， 薏米也是祛濕的， 但平時用於養生保健， 兩種都是分開來吃的， 如果兩者同時吃， 祛濕的效果一定更好， 想到了就開始行動。 我喜歡喝粥， 大米粥、小米粥、燕麥粥， 不管煮什麼粥， 都要抓兩大把薏米放進鍋裡同煮， 粥快煮好時， 再用10克茯苓粉和其他麵粉一起拌勻， 用水調成糊糊倒進鍋裡， 煮開後5分鐘關火， 一鍋香糯好喝的茯苓、薏米粥就煮好了。

需要我們好好注意的是， 茯苓粉是一種不溶于水的食物，

所以要是不知道的話， 不小心單獨用水去調茯苓粉， 最後就會發現它們都結成小顆粒狀啦， 這樣我們就算倒進鍋裡把它們煮熟了也都是一個個的小疙瘩， 口感特別的不好。 所以， 我們最好不要單獨拿水弄茯苓粉吧。