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肩周炎

肩外的某些原發病長期不愈, 使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶, 最終轉變成真正的肩周炎。 本病多見於40歲以上的中老年人, 女性患病多於男性。

目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 肩周炎簡介

肩周炎俗稱凝肩, 是指發生於肩關節及其周圍軟組織, 以關節疼痛和活動障礙為主要臨床表現的一種綜合征。 病情嚴重時, 梳頭、洗面、穿衣亦受限制。

肩周炎發病原因

肩周軟組織退行性變, 對各種外力的承受能力減弱是肩周炎的基本病因。 長期過度活動、姿勢不良等所產生的慢性致傷力,

是本病的主要激發因素。

另外, 肩外的某些原發病長期不愈, 使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶, 最終轉變成真正的肩周炎。 本病多見於40歲以上的中老年人, 女性患病多於男性。

肩周炎相關營養

維生素B族可促進能量代謝, 防止乳酸堆積, 從而減輕對肩周軟組織的慢性致傷作用。 胚芽米、全麥麵包、動物肝臟、牛奶等食物中, 含有較為豐富的維生素B族。

檸檬的功效與作用酸是糖代謝得以順利進行的重要物質之一, 可促進糖的有氧氧化, 抑制乳酸的生成, 對防止肩酸有效。 柑橘類以及桃子、梅子和食醋等食品中, 檸檬酸含量較高, 可適度攝入。

維生素E可以促進血液迴圈, 為組織和細胞帶來養分, 及時運走代謝產物,

並可防止老化。 杏仁等果仁類、鰻魚、南瓜、鱷梨中含有較多的維生素E。

肩周炎相關食物

木瓜和大棗的功效與作用的功效與作用一起煎煮, 取汁服用, 能活絡止痛, 治療肩周炎

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