飲食保健
【枸杞燉兔肉】
配方: 枸杞子15克, 兔肉250克。
制法: 將枸杞子和兔肉入適量水中, 文火燉熟, 用鹽調味。
功效: 滋補肝腎, 補氣養血。
用法: 飲湯吃肉, 每日1次。
【鱉甲燉白鴿】
配方: 鱉甲50克, 白鴿1只。
制法: 將白鴿用水憋死, 除去毛及內臟, 鱉甲洗淨捶成碎塊, 放入白鴿腹內。 將白鴿放入碗內, 加薑、蔥、鹽、黃酒、清水, 再將碗放入鍋內隔水燉至鴿爛熟。
功效: 補益肝腎, 調補沖任。
用法: 佐餐食用。
【韭菜炒羊肝】
配方: 韭菜150克, 羊肝200克。
制法: 將羊肝切成小片, 與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒, 加入食鹽、味精調味。
功效: 溫補肝腎。
用法: 佐餐食用。 每日1次, 連食1周為1個療程。 經行前5日開始食用。
【歸芪酒】
配方: 當歸、黃芪各150克, 紅棗100克。
制法: 將黃芪、當歸切片, 與紅棗一起置紗布袋內, 投入盛酒容器, 加酒500毫升, 加蓋密封7日。
功效: 益氣養血, 活血調經。
用法: 每次飲10毫升, 每日2次, 7日為1個療程, 行經前5日開始飲服。 以上劑量可用3個療程。
【桃仁墨魚】
配方: 墨魚150克, 桃仁6克。
制法: 將墨魚水泡後, 去骨、皮後洗淨, 與桃仁一起放入鍋內, 加蔥、薑、鹽、清水, 用武火燒沸後, 改用文火, 煮至墨魚爛熟。
功效: 養血活血, 調經。
用法: 佐餐食用, 每日1次, 經前連用3日。
【黃芪烏雞】
配方: 黃芪100克, 烏骨雞1只(約1000克)。
制法: 黃芪切段後放入雞腹內, 雞放砂鍋內, 加水適量, 煮沸後, 改用文火, 待雞熟爛, 加鹽調味。
功效: 益氣養血,
用法: 以上為5日量。 月經前3日食用。
【椒附燉豬肚】
配方: 豬肚150克, 附子2克, 川椒2克, 粳米30克。
制法: 將附子、川椒研末。 豬肚洗淨, 裝入藥末、粳米及適量的蔥, 紮口入鍋中, 加水適量, 微火煮至豬肚爛熟。
功效: 溫經散寒止痛。
用法: 佐餐食用。