相信對於一些愛喝湯的人來說， 紅豆薏米湯是很熟悉的一道養生湯吧， 可以起到很好的減肥， 去除濕熱， 改善臉部痘痘的情況， 那麼會有人疑問， 紅豆薏米湯可以進行長期的食用嗎?小編搜集了一些關於飲用紅豆薏米湯的正確說法， 有需要的人可以跟隨小編來進行瞭解一下哦。
薏米， 可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 還能補心。 現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。
既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。
意見建議：可以天天喝的， 年輕人容易出現煩躁、失眠， 或者臉上起紅疹、痘痘， 這都是心火過旺、濕熱內擾所致， 可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮， 或者兩種都加。
紅豆薏米湯對於治療缺鐵性貧血具有一定的作用， 貧血的病人可以食用， 但是效果因人而異， 建議你平時還可以多吃些動物肝臟， 菠菜， 番茄， 胡蘿蔔， 蛋黃等食物利於補鐵， 減肥需要多進行運動， 控制脂肪類食物的攝入， 長期堅持既可以強身又可以減肥。
紅豆薏米湯從中醫養生的角度分析主要起滲濕利水之功， 適用于中醫辨證為脾虛濕盛、水濕內停之症， 男女老少皆宜，
現在大家通過小編上述介紹的關於紅豆薏米湯的飲用功效的介紹後， 應該也大致的瞭解到， 紅豆薏米湯是可以長期食用的， 有很好的養生的效果， 是很適合老少人群的， 所以對於愛喝這道湯的人， 可以不用有太多的顧慮了吧。
