紅薯山藥粥的做法是比較簡單的， 它跟我們在生活中熬粥的方法是差不多的， 只是我們加入的食材不一樣而已， 所以， 這道菜肴會經常受到人們的喜愛， 特別是對於身體還在發育的寶寶們， 這道菜可給寶寶們補充適當的營養呢？接下來， 就由小編給大家講講六個月的寶寶吃什麼好？
6個月寶寶食譜：紅薯粥（同理可做南瓜粥、山藥粥）
材料： 紅薯1小塊（約1兩）， 10倍粥的配料
做法：
紅薯洗淨去皮， 切成1×1×1釐米大小的方塊。
將紅薯塊放入做10倍粥的鍋內共煮， 粥熟紅薯亦熟。
紅薯的功效與作用
排便通暢， 乳腺癌， 結腸癌，
如何挑選紅薯
選擇紅薯一般要選擇外表乾淨、光滑、形狀好（紡錘形）、堅硬和發亮的， 發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買， 那表示已經不新鮮。 表面有傷的紅薯也不要買， 因為不容易保存， 容易腐爛， 紅薯表面上有小黑洞的， 說明紅薯內部已經腐爛。
紅薯的保存方法
紅薯的食用禁忌
紅薯忌與柿子同吃 ， 紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用， 如果食量多的情況下， 應該至少相隔五個小時以上。
如果同時食用， 紅薯中的糖分在胃內發酵， 會使胃酸分泌增多， 和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚， 產生硬塊， 量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
如果感覺胃部不適， 一定要去醫院做胃鏡， 看看是否有胃出血或胃潰瘍。
山藥為薯蕷科植物薯蕷的根莖， 其味甘性平， 歸肺脾腎三經， 乃平補肺脾腎之佳品。
補脾養胃， 助消化 藥理研究證明， 山藥的主要成分為澱粉酶， 能刺激胃腸道運動， 促進腸內物排空， 增加小腸吸收功能， 有助於消化， 多用於消瘦乏力、食少、便溏者， 如《本草綱目》雲：“益腎氣， 健脾胃。 ”
山藥的提純澱粉能降低類脂濃度， 同時降低主動脈和心臟的糖的濃度及膽固醇的濃度。 山藥最突出的一個作用是治療消渴證， 相當於現代的糖尿病。
傳統方劑玉液湯、滋脾湯均以山藥為主， 配黃芪降血糖， 為治療糖尿病的有效方劑。 現代藥理研究表明， 山藥在治療和預防糖尿病、降血糖方面的療效是可靠的。
小編溫馨提示在生活中製作紅薯山藥粥的時候， 最好是將紅薯先加入到粥裡面， 並且在熬粥的時候最好是加入一些油類， 有利於提升紅薯山藥粥的味道。 但是， 紅薯缺少蛋白質和脂質， 因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃， 才不會營養失衡。 最重要的是， 紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。
