牛奶和芒果是生活中我們最常見的一種食物， 牛奶中含有豐富的礦物質和維生素， 常喝有益身體健康， 那麼芒果是具有美容養顏的天然水果， 用處和價值也很廣泛， 牛奶芒果汁大家都喝過吧!但大部分我們都是在超市里買到的， 想要做出新鮮美味的牛奶芒果汁， 其實也並不難， 接下來我就給大家介紹一下牛奶芒果汁的做法有哪些呢?
芒果汁
原料:2~3個芒果
做法:將芒果去皮， 去掉其中的核， 榨汁後攪拌並立即飲用。
功效:與木瓜汁一樣， 芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁， 因此在飲用時你需要一把勺子。
由於芒果汁太濃， 因此一般情況下應與其他果汁混合飲用， 但如果你想很快就有汁喝， 且非常喜歡芒果的味道， 你也可以用芒果單獨榨汁喝。
做法：將芒果去皮， 去掉其中的核， 榨汁後攪拌並立即飲用。
功效：與木瓜汁一樣， 芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁， 因此在飲用時你需要一把勺子。 芒果汁是一種強效的抗氧化劑， 對身體健康具有很好的保護作用， 據稱對某些癌症還有抵抗作用。 特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
由於芒果汁太濃， 因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，
β-胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鎂、鉀。
B族維生素、鐵、銅、鋅。
芒果椰子汁
原料：蘋果1個， 椰子半個， 香蕉1個， 蜂蜜半匙， 可哥仁1匙， 牛奶150克。
製作：將芒果、椰子、香蕉、可哥仁同入榨汁機中榨汁， 然後調入蜂蜜、牛奶即可飲用。
功效：清涼爽口、防暑除煩， 對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
大家都知道在學習這一道牛奶芒果汁的做法的時候， 我們要先將芒果處理好， 芒果可以先切成丁， 這樣在做的時候會比較細膩， 如果想要做成減肥的飲品， 可以在裡面加一個胡蘿蔔， 牛奶， 胡蘿蔔和芒果的味道一起搭配， 既能補充維生素， 能補充微量元素和鈣物質。
