有些人吃完飯後喜歡去洗個澡， 但是從醫學角度來說， 特別是一些有心血管疾病的患者而言， 這種做法是不健康的。
飽不澡， 餓不跑
別以為吃完飯後洗澡是最佳時間， 這是一個誤區。 因為剛吃飽飯， 人的消化系統正開始運作， 大量的血液在胃部運轉， 其他器官的血液相應減少。 而洗澡是一項耗費體力的活動， 如果在這個時候洗澡的話， 皮膚受到刺激， 皮膚和肌肉血管擴張， 血液流量加大， 而腹腔血液相對減少， 妨礙有關器官的正常運動， 影響食物的消化和吸收， 容易導致營養不良， 出現噁心．嘔吐、上腹部疼痛等症狀。
這些人群不可飯後立刻洗澡
（1） 心腦血管疾病患者
心臟病人如果飯後立即洗澡， 血液運轉快速， 會加劇心臟缺血， 嚴重可發生心絞痛或猝死
（2） 老年人
老年人一般用溫水洗澡， 飯後洗澡， 如果水溫高空間小很容易造成腦部缺氧， 一方面家
重了心臟缺血， 另一方面消化道流量減少， 影響食物消化與吸收。
飯後1-2小時洗澡較為適宜， 洗澡前可以喝一杯溫開水， 説明補充全身血液容量。
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