失眠對孕婦危害很大， 生活中患者也是越來越多。 那大家對孕婦失眠瞭解嗎?專家提醒， 大家有必要多瞭解孕婦失眠的知識。 下面， 就讓專家們來為大家介紹下孕婦失眠的原因。
激素變化是孕婦失眠的原因之一：孕婦在精神和心理上都比較敏感， 對壓力的耐受力也會降低， 常會憂鬱和失眠， 這是由體內激素水準的改變引起的。
飲食習慣：飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞， 均衡的飲食很重要。 必須儘量避免影響情緒的食物， 例如咖啡、茶、油炸食物等。
食物過敏：過敏是比較容易被忽視的失眠原因， 尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統的負擔， 此時要特別注意食物的選擇。
半夜容易抽筋是常見的孕婦失眠的原因：到了妊娠後期， 許多孕婦常常會發生抽筋， 這也影響到睡眠的品質。 而抽筋大多與睡覺姿勢有關， 通常腳掌向下時較容易發生抽筋。
以上內容就是專家為大家所介紹的孕婦失眠的原因， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對孕婦失眠的原因還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
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