女性痛經怎麼辦快速解決

女性痛經怎麼辦快速解決：

要相信痛經是完全可以治好的。 生活要有規律， 保證充足睡眠。 不用涼水洗頭、洗腳。

益母棗茶：用益母草、大棗3加紅糖適量煎煮後服用， 每日一劑， 早晚服。

按摩法：病人仰臥于床， 先將兩手搓熱， 然後將兩手放在少腹部， 先由上至下按摩60～100次， 再從左至右按摩60～100次， 最後轉圓按摩60次， 以局部皮膚紅潤為宜， 每日早晚各一次。

外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末， 再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。 每日一次。

保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

泡礦物澡：在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。

運動：尤其在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。