龍骨用來結合花生， 蓮藕共同熬湯的話， 那麼所得到的功效和營養是大家都不敢想像的， 龍骨蓮藕花生湯吃起來對身體也是比較好， 很多人現在都吃吃肉不吃骨頭， 但是卻不知道骨頭如果用來熬湯的話比吃肉還好， 骨頭裡面通過熬湯會得到更好的蛋白質， 還可以補充鈣含量， 吃就必須要先學會做， 那麼這個龍骨蓮藕花生湯的做法有哪些?
做法一
材料：龍骨500g， 花生150g， 蓮藕300g， 水3000ml， 鹽適量， 味精少許。
做法：
1、氣壓鍋內放入300ml水， 先煮沸。
2、龍骨、花生洗淨。 蓮藕去皮切片。
3、把龍骨、花生、蓮藕一起放入氣壓鍋， 蓋上鍋蓋開煮。
4、當氣壓聲響起後， 繼續煮十五分鐘就可熄火。
5、待氣壓散去後， 開蓋加入適量的鹽和少許味精即可食用。
做法二
材料：藕， 龍骨， 花生， 薑， 鹽， 花椒少許， 八角1粒
做法：
1.藕去皮切成坡刀塊， 這樣既容易熟~吃起來也方便， 藕放入鹽水裡浸泡以免它變黃。
2.龍骨洗淨， 斬成小塊。 鍋中倒入清水， 花生、薑、放入龍骨煮， 待表面變色後撈出， 洗去浮沫。
3.我用的是電壓力鍋(沒有的話普通的砂鍋也是一樣)， 電壓力鍋很傻瓜， 把所有的材料全都放進去就可以了。 我們把龍骨、蓮藕、薑、花生、花椒少許、八角1粒放進去(香料這種東西能不放就不放， 能少放就少放， 保持食材原味)， 不要加鹽， 蓋上蓋子， 點煲湯鈕， 就ok了。
4.等提示湯煲好後， 不要著急打開， 等壓力鍋自己排完氣後再打開，
做法三
原料：蓮藕400克、龍骨350克、花生100克、蓮子50克、章魚幹2只。
做法：
1.龍骨沖洗乾淨汆水， 然後把浮沫沖走待用， 墨魚幹用溫水浸泡5分鐘， 拆去骨片， 撕去黑膜待用。
2.蓮藕洗乾淨削皮切塊， 花生用溫水浸泡10分鐘待用。
3.依次把龍骨墨魚幹、蓮藕、花生蓮子放入煲內， 加入10碗水， 大火燒開後中火煲2-3小時後， 加入鹽調味即可。
以上的方法來製作這個龍骨蓮藕花生湯的話就是如此的簡單， 也方便大家更快的學會， 大家在製作這個龍骨花生蓮藕湯的時候選擇蓮藕要選擇紅色的蓮藕， 這樣的蓮藕才是燉湯用的， 花生有造血的功效， 而蓮藕吃來之後清熱美容， 骨頭吃了強壯筋骨，
