蘿蔔的營養豐富， 患有咳嗽， 咽喉痛的患者吃了之後還可以補脾運食， 禦風寒， 土豆是一種低熱能的食物， 裡邊含有多種的維生素物質， 對於想要減肥的人來說是一個不錯的食物， 這兩種食材搭配到一起是不錯的選擇， 下面我們就詳細的介紹一下土豆白蘿蔔湯的做法,希望大家有所瞭解。
主料：白蘿蔔200克、土豆200克。
輔料：香菜1棵、香油1/2湯匙、薑絲適量、蔥1/2根、蠔油1/2湯匙、胡椒粉1茶匙、鹽1茶匙、
步驟做法：
1.白蘿蔔、土豆、大蔥和香菜備好。 2.土豆和白蘿蔔切細絲。 3.用一勺油炒香薑絲和胡椒粉。 4.加水放入土豆和白蘿蔔絲，
另一種做法：
製作材料：
主料：土豆(黃皮)400克
輔料：白蘿蔔250克
調料：香菜3克,鹽5克,味精2克
做法：1. 土豆削皮洗淨， 切成滾刀塊;2. 白蘿蔔去皮洗淨， 切成滾刀塊;3. 香菜擇洗乾淨， 切成末;4. 湯鍋置大火上， 放入適量的水， 加入香菜煮沸;5. 煮半小時後， 將土豆、白蘿蔔撈出;6. 用粗羅將土豆、白蘿蔔過成細泥;7. 把菜泥倒入鍋中混勻， 然後放精鹽、味精調好口味即成。
土豆誤區：每人一個月吃一次土豆就足夠了
事實：即使一天吃一個土豆也沒什麼問題。 在某些國家或地區， 土豆是作為主食存在的。 土豆究竟應該吃多少， 實際上取決於個人整體的飲食結構、所需的營養物質和活動水準，
以上的內容就是針對土豆白蘿蔔湯的做法的介紹， 希望大家瞭解之後能夠做出更加美味的土豆白蘿蔔湯， 大家以前對土豆的認識有一定的錯誤， 現在看了之後就不要再認為吃多了不好了。 如果要減肥的人吃土豆最好不要吃奶油土豆泥， 可以把土豆泥配合咖喱來吃， 這樣就營養互補了。
