荔枝和黃瓜能一起吃嗎

荔枝和黃瓜能一起吃嗎

黃瓜營養成分

黃瓜， 又名王瓜、胡瓜。 黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。

黃瓜食療藥效

◆黃瓜中含有精氨酸等必需氨基酸， 對肝臟病人的康復很有益處。

◆黃瓜所含的丙醇二酸， 有抑制糖類物質在機體內轉化為脂肪的作用， 因而肥胖症、高脂血症、高血壓、冠心病患者， 常吃黃瓜既可減肥、降血脂、降血壓， 又可使體形健美、身體康復。

◆黃瓜汁有美容皮膚的作用， 還可防治皮膚色素沉著。

◆黃瓜頂部的苦味中富含葫蘆素c的成分， 具有抗癌作用。

荔枝+黃瓜：黃瓜會破壞荔枝中的維生素C， 從而降低營養價值。