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溫肺補腎的有效保健養生食療法

菜名:核桃仁雞丁

原料:

雞脯肉250克, 核桃仁100克, 水發香菇15克, 玉蘭片15克, 火腿10克, 雞蛋清1個。

製作:

將雞脯肉去筋切丁, 用雞蛋清和濕澱粉漿好。 香菇、玉蘭片, 火腿切成小塊。 核桃仁用熱油稍炸至黃色。 將雞丁用熱油滑至黃色。 將雞丁用熱油滑至七成熟, 瀝去油。 再放入香菇、玉蘭片、火腿和適量清湯、味精、料酒、精鹽, 用濕澱粉勾芡, 淋上雞油, 放入核桃仁, 翻炒幾下即成。

服法:當菜食用。

功效:

功能溫補肺腎, 益氣養血。 用治肺腎陽虛氣弱, 精血虧少, 陽萎, 尿頻, 咳嗽, 氣喘, 面色無華, 神倦乏力, 頭暈目眩, 大便秘結。

菜名:琥珀核桃

原料:核桃肉300克, 白糖150克。

製作:

將核桃肉放入開水盆中, 加入少量精鹽浸泡10分鐘, 用竹簽挑去核桃皮衣, 洗淨, 瀝幹。 在鍋內加少量清水, 放入白糖, 熬到白糖汁濃稠時, 投入核桃肉拌炒, 使糖汁裹包在核挑肉上。 將鍋洗乾淨, 放入香油加熱。 待油熱時, 投入粘滿糖汁的核桃肉, 用文火炸至金黃色, 撈出, 瀝去油, 晾涼。

服法:當菜食用。

功效:

功能補腎固精, 溫肺定喘。 用治久病或老年, 肺腎陽虛氣弱, 陽萎, 遺精, 小便頻數, 腰酸腳弱, 咳嗽氣喘。 此外, 還可用於老年或體虛腸液虧損所致大便秘結。

菜名:鮮奶玉露

原料:炸核桃肉80克, 生核桃肉45克, 粳米60克, 牛奶200克。

製作:

將粳米淘洗於淨, 用水浸泡1小時, 濾幹水分, 與生核桃肉、炸核挑肉、牛奶、清水控勻磨細,

再用紗布袋濾出核桃細茸。 在鍋內注入清水, 加熱煮沸, 酌加白糖, 全溶化後, 過濾去渣, 再煮沸, 將核桃細茸慢慢倒入鍋內, 不斷推動成露, 待熟後停火。

服法:當茶飲用

功效:功能溫補肺腎, 助陽納氣。 用治虛弱勞損, 喘咳, 陽萎, 遺精。

菜名:韭萊炒羊肝

原料:韭菜150克, 羊肝200克。

製作:

將韭菜洗淨, 切成段;羊肝洗淨, 除去筋膜, 切成薄片;取適量生薑, 切成片, 蔥切成節。 將鐵鍋燒熱, 注入菜油燒沸, 投入羊肝翻炒, 待羊肝變色, 即下韭菜、蔥, 薑和精鹽, 再翻炒片刻, 酌加味精即成。

服法:當菜食用。

功效:

功能補肝明目, 溫腎固精。 用治陽萎, 遺精, 病後視朦, 夜盲, 盜汗, 食欲不振。

菜名:胡桃肉炒韭菜

原料:韭菜200克, 胡桃肉50克。

製作:

將韭菜洗淨, 切段備用。 胡桃肉洗淨後用香油炸黃,

然後加入韭菜翻炒, 酌加適量精鹽, 炒熟後停火。

服法:當萊食用。

功效:

功能溫腎助陽, 強腰潤腸。 用洽腎陽虛弱, 陽萎早洩, 腰膝酸冷, 身體虛弱, 大便秘結。

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